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Aktuelle Seite: Start / Archiv für Tsubos - Akupressurpunkte

Tsubos - Akupressurpunkte

Sculptures by the Sea
NAPARAZZI, Sculptures by the Sea (01), CC BY-SA 2.0

Im Shiatsu liegt der Hauptfokus nicht in der gezielten Arbeit mit den Akupressurpunkten. Sie werden nicht isoliert betrachtet, sondern im Meridianverlauf in seiner Gesamtheit behandelt.

Di 1 – Metall Yang

Am radialen Nagelwinkel des Zeigefingers

Indikationen: Atembeschwerden, Augen klärend, Beklemmung, Bewusstlosigkeit, Brustenge, Epilepsie, Fieber, Geist beruhigend, Heiserkeit, Kreislaufkollaps, Nase öffnend, Notfallspunkt, Rachenschmerzen, Schock, Zahnschmerzen
Zuordnung: Dickdarmmeridian, Metallpunkt

Di 2 – Zweiter Zwischenraum

Distal vom Grundgelenk an der radialen Zeigefingerseite

Indikationen: Geist beruhigend, Gesichtslähmungen, Halsschmerzen, kühlend, Nase öffnend, Nebenhöhlen Probleme, Zahnschmerzen
Zuordnung: Dickdarmmeridian, Sedierungspunkt, Wasserpunkt

Di 3 – Dritter Zwischenraum

Proximal des Zeigefingergrundgelenks an der radialen Mittelhandseite

Indikationen: Beklemmung, Brustenge, Gesichtslähmungen, Mandelentzündung, Nebenhöhlen Probleme, Zahnschmerzen
Zuordnung: Dickdarmmeridian, Holzpunkt, Sedierungspunkt

Di 4 – Talverbindung – Meisterpunkt für Schmerzen, Kopf und Gesicht

In der Mitte des 2. Mittelhandknochens, auf der höchsten Stelle des Muskels, wenn man Daumen und Zeigefinger zusammenlegt

Indikationen: Augenprobleme, Erkältung, Fieber, Gesichtsnerven, grippaler Infekt, Halsschmerzen, Husten, Ki stärkend, Kopfschmerzen, Migräne, Nackensteife, Nase öffnend, schmerzstillend, Schnupfen, Schüttelfrost, Schwangerschaftsverbotspunkt, Schwindelgefühl, Zahnschmerzen
Zuordnung: Dickdarmmeridian, Yuan Quellpunkt

Di 5 – Yang Gebirgsbach

In der tabatière anatomique, zwischen den Sehnen des langen und des kurzen Daumenstreckers

Indikationen: Beklemmung, Fieber, kühlend
Zuordnung: Dickdarmmeridian, Feuerpunkt

Di 6 – Seitliche Abzweigung

Radialseite des Unterarms, 3 cun proximal der Handgelenksfalte

Indikationen: Augenprobleme, Emotionen lösend, Husten, Nasenbluten, Tinnitus
Zuordnung: Dickdarmmeridian, Luo Punkt

Di 10 – Drei Meilen der Hand

Radialseite des Unterarms, 2 cun distal von Di 11

Indikationen: Armschmerzen, Bluthochdruck, Darmentzündung, Durchfall, Gesichtslähmungen, Gesichtsnerven, Schulterprobleme, Tennisarm, vitalisierend
Zuordnung: Dickdarmmeridian

Di 11 – Gewundener Teich

Bei gebeugtem Arm am lateralen Ende der Ellbogenfalte

Indikationen: Blut regulierend, Bluthochdruck, Durchfall, Fieber, Hauterkrankungen, Heiserkeit, Immunsystem stärkend, Juckreiz, Ki regulierend, kühlend, Menstruationsprobleme, Nackensteife, Schnupfen, Schulterprobleme, Schüttelfrost, Sehnen stärkend, Tennisarm
Zuordnung: Dickdarmmeridian, Erdpunkt, Tonisierungspunkt

Di 14 – Oberarmmuskel

Am Vorderrand des Deltamuskels, auf der Oberarmaußenseite

Indikationen: Armschmerzen, Nackenschmerzen, Nackensteife, Schulterprobleme, wärmend
Zuordnung: Dickdarmmeridian

Di 15 – Schultertransportpunkt

Unterhalb des Vorsprungs des Schlüsselbeins an der Schulter, in tastbarer Mulde, wenn man den Arm seitlich anhebt

Indikationen: Armschmerzen, Nackensteife, schmerzstillend, Schulterprobleme, Sehnen stärkend
Zuordnung: Dickdarmmeridian

Di 18 – Unterstützer der Vorwölbung

3 cun hinter der Spitze des Adamsapfels, zwischen den beiden Muskelbäuchen des Kopfwenders

Indikationen: Heiserkeit, Husten, Mandelentzündung, Rachenschmerzen, schleimlösend
Zuordnung: Dickdarmmeridian

Di 20 – Den Duft willkommen heißen – Kreuzungspunkt mit Ma

In der Nasolabialfalte, am unteren Rand des Nasenflügels in einer Vertiefung

Indikationen: Gesichtslähmungen, Nase öffnend, Nasenbluten, Schnupfen, Verstopfung, Zahnschmerzen
Zuordnung: Dickdarmmeridian

Lu 1 – Zentrale Residenz – Mu Punkt Lunge- Kreuzungspunkt mit Mi

Lungenpunkte

1 cun unterhalb des Schlüsselbeins, 6 cun lateral der Körpermittellinie, im 1. Intercostalraum (Zwischenrippenraum)

Indikationen: Asthma, Atembeschwerden, Brechreiz, Bronchitis, Erkältung, Husten, Kurzatmigkeit, Lu-Ki regulierend, Nase öffnend, schleimlösend, Schluckauf, schmerzstillend, Schulterprobleme, Übelkeit
Zuordnung: Lungenmeridian, Mu Punkt

Lu 2 – Wolkentor

1 cun oberhalb von Lu 1, unmittelbar unter dem Schlüsselbein

Indikationen: Asthma, Husten, Kurzatmigkeit, Lu-Ki regulierend, Schulterprobleme
Zuordnung: Lungenmeridian

Lu 5 – Ellenbogensumpf, Moor der Elle

In der Mitte der Beugefalte des Ellbogens, am lateralen, radialen Rand der Sehne des m. bizeps brachii.

Indikationen: Asthma, Blasenprobleme, Bronchitis, Fieber, Husten, kühlend, Kurzatmigkeit, schleimlösend, Schnupfen, Sehnen entspannend, Tennisarm
Zuordnung: Lungenmeridian, Sedierungspunkt, Wasserpunkt

Lu 6 – Großes Loch

Radiale Innenseite des Unterarms, 7 cun oberhalb der Handgelenksfalte, etwas über der Mitte des Unterarms in spürbarer Vertiefung

Indikationen: Asthma, Blut stillend, Fieber, Hämorrhoiden, Heiserkeit, Husten, kühlend, Lu-Ki regulierend
Zuordnung: Lungenmeridian

Lu 7 – Ununterbrochene Reihenfolge – Meisterpunkt des Konzeptionsgefäßes

Proximal des Processus styloideus radii (Griffelfortsatz)

Indikationen: Asthma, Atembeschwerden, Blasenprobleme, Bronchitis, Erkältung, grippaler Infekt, Husten, Immunsystem stärkend, Kopfschmerzen, Migräne, Nackenschmerzen, Nase öffnend, Ödeme, Schulterprobleme, Verstopfung, Zahnschmerzen
Zuordnung: Lungenmeridian, Luo Punkt

Lu 8 – Kanalgraben

1 cun oberhalb der Handgelenksfalte, radial neben der tastbaren Arterie in Höhe des Processus styloideus radii (Griffelfortsatz)

Indikationen: Asthma, Fieber, Husten, Rachenschmerzen
Zuordnung: Lungenmeridian, Metallpunkt

Lu 9 – Großer Abgrund – Hui Meisterpunkt der Blutgefäße

In der Handgelenksbeugefalte in der Grube lateral der Arteria radialis

Indikationen: Atembeschwerden, Augenprobleme, Blähungen, Husten, Ki stärkend, Kreislaufprobleme, Miktionsstörungen, Nervosität, Notfallspunkt, schleimlösend
Zuordnung: Erdpunkt, Hui Meisterpunkt, Lungenmeridian, Tonisierungspunkt, Yuan Quellpunkt

Lu 10 – Fischbauchgrenze

An der höchsten Stelle des Daumenballens, in der Mitte des Daumenmittelhandknochens

Indikationen: Asthma, Atembeschwerden, Fieber, Halsschmerzen, Heiserkeit, Husten, Schilddrüsenprobleme, Schlaflosigkeit, Schüttelfrost, Schwindelgefühl
Zuordnung: Feuerpunkt, Lungenmeridian

Lu 11- Geringeres Metall

Am radialen Nagelwinkel des Daumens

Indikationen: Asthma, Atembeschwerden, Bewusstlosigkeit, Fieber, Halsschmerzen, Husten, Kreislaufkollaps, Mandelentzündung, Notfallspunkt, Rachenschmerzen, Schilddrüsenprobleme, Schock
Zuordnung: Holzpunkt, Lungenmeridian, Sedierungspunkt

LG 1 – Lange Stärke

Zwischen der Spitze des Steissbeins und dem Anus. Wird im Shiatsu nicht berührt.

Indikationen: Gehirn unterstützend, Geist beruhigend, Hämorrhoiden, Harnwegsprobleme
Zuordnung: Lenkergefäß, Luo Punkt

LG 2 – Zustimmungspunkt der Lenden, der Hüfte

Lenkergefäß am Rücken

Im Gelenksspalt zwischen Kreuzbein und Steissbein.

Indikationen: Genitalbereich Störungen, Ki stärkend, Kreuzschmerzen, Uterusfunktion regulierend
Zuordnung: Lenkergefäß

LG 4 – Tor der Vitalität – Meisterpunkt der Feuerniere

Unter dem Dornfortsatz des 2. Lendenwirbels, oberhalb vom Rand der Beckenschaufel, etwa Taillenhöhe.

Indikationen: Depression, Durchfall, Kälte, Knieprobleme, Kreuzschmerzen, Menstruationsprobleme, Müdigkeit, Ni-Yang stärkend, Schwäche, Unfruchtbarkeit, Unterleibsbeschwerden, Ursprungs-Ki stärkend, vitalisierend, wärmend
Zuordnung: Hui Meisterpunkt, Lenkergefäß

LG 14 – Großer Wirbel – Verbindungspunkt aller Yang Meridiane

Unterhalb des Dornfortsatzes des 7. Halswirbels. Kreuzungspunkt von Lenkergefäß, Blasen-, Gallenblasen- und Magenmeridian.

Indikationen: Allergie, Fieber, Geist klärend, Immunsystem stärkend, Nackenschmerzen, Schwäche, Schwindelgefühl
Zuordnung: Lenkergefäß

LG 16 – Windpalast – Kreuzungspunkt mit Bl

1 cun innerhalb des hinteren Haaransatzes auf der Mittellinie, direkt unter der protuberantiaoccipitale (Knochenvorsprung in der Mitte des Hinterhauptsbeins.

Indikationen: Erkältung, Gehirn unterstützend, Geist klärend, Kopfschmerzen, Krämpfe, Migräne, Nackensteife, schmerzstillend
Zuordnung: Lenkergefäß

LG 20 – Hundertfaches Zusammentreffen – Verbindungspunkt aller Yangmeridiane, Meisterpunkt für Kopf und Gesicht

Lenkergefaess am Kopf

Höchster Punkt am Kopf auf der Linie zwischen den Ohren, Mittellinie. Kreuzungspunkt aller Yangmeridiane.

Indikationen: Bewusstlosigkeit, Depression, Gedächtnisschwäche, Geist klärend, Organvorfälle, Schock, Yang hebend
Zuordnung: Lenkergefäß

LG 23 – Oberer Stern

1 cun hinter dem vorderen Haaransatz.

Indikationen: Kopfschmerzen, Nase öffnend, Nebenhöhlen Probleme, schleimlösend
Zuordnung: Lenkergefäß

LG 26 – Mitte des Menschen – Kreuzungspunkt mit Ma und Di

Mittellinie des Philtrums (vertikale Rinne zwischen Nase und Oberlippe), ein wenig oberhalb der Mitte.

Indikationen: Bewusstlosigkeit, Konzentrationsmangel, Kreuzschmerzen, Nackenschmerzen, Notfallspunkt
Zuordnung: Lenkergefäß

LG 28 – Kreuzung im Zahnfleisch

Innerhalb der Lippe, Falte zwischen Kiefer und Lippe.

Indikationen: Hämorrhoiden, Karies, Parodontitis
Zuordnung: Lenkergefäß

KG 1 – Treffpunkt des Yin

In der Mitte des Perineums (Damm zwischen After und äußeren Geschlechtsteilen). Hier wird im Shiatsu nicht berührt!

Indikationen: Ausfluss, Hämorrhoiden, Harnwegsprobleme, Inkontinenz, Menstruationsprobleme, Yin stärkend
Zuordnung: Konzeptionsgefäß, Luo Punkt

KG 2 – Gebogener Knochen

Konzeptionsgefäß

Am Oberrand der Schambeinfuge (Symphyse), in der Mittellinie.

Indikationen: Genitalbereich Störungen, Harnwegsprobleme, Kälte, Menstruationsprobleme, Schwäche, Unterleibsschmerzen, wärmend
Zuordnung: Konzeptionsgefäß

KG 3 – Zentrum der Extreme – Mu Punkt der Blase

1 cun über dem Rand der Schambeinfuge (Symphyse), 4 cun unterhalb des Nabels. Verbindungspunkt mit Milz-, Leber-, Nierenmeridian.

Indikationen: Genitalbereich Störungen, Harnwegsprobleme, Inkontinenz, Ni-Essenz, Unterleibsschmerzen
Zuordnung: Konzeptionsgefäß, Mu Punkt

KG 4 – Tor des Ursprungs Ki – Mu Punkt des Dünndarms

3 cun unterhalb des Nabels. Verbindungspunkt zu Milz-, Leber- und Nierenmeridian. Haupttor zum Hara, 2. Chakra.

Indikationen: Ängstlichkeit, Blasenprobleme, Geist beruhigend, Ki stärkend, Menstruationsprobleme, Ni-Ki stärkend, Schwäche, Ursprungs-Ki stärkend, Uterusfunktion regulierend, vitalisierend
Zuordnung: Konzeptionsgefäß, Mu Punkt

KG 5 – Steintor – Mu Punkt des Dreifachen Erwärmers

2 cun unterhalb des Nabels.

Indikationen: Blasenprobleme, Genitalbereich Störungen, Harnwegsprobleme, Unterleibsschmerzen, Ursprungs-Ki stärkend
Zuordnung: Konzeptionsgefäß, Mu Punkt

KG 6 – Meer des Qui – Yuan Quellpunkt für die Membranen

1,5 cun unterhalb des Nabels.

Indikationen: Harnwegsprobleme, Kälte, Ki regulierend, Ki stärkend, Schwäche, staulösend, Ursprungs-Ki stärkend, Verdauungsprobleme
Zuordnung: Konzeptionsgefäß, Yuan Quellpunkt

KG 8 – Palast des Geistes

Auf dem Nabel.

Indikationen: Durchfall, Harnwegsprobleme, Schwäche, Unterleibsschmerzen, Ursprungs-Ki stärkend
Zuordnung: Konzeptionsgefäß

KG 12 – Mitte des Epigastrums – MU Punkt Magen – Hui Meisterpunkt für die Yang Organe

4 cun oberhalb des Nabels, 4 cun unterhalb des Schwertfortsatzes (processus xiphoideus).

Indikationen: Appetitlosigkeit, Ma-Ki regulierend, Ma-Ki stärkend, Magenprobleme, Mi-Ki stärkend, Müdigkeit, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme
Zuordnung: Hui Meisterpunkt, Konzeptionsgefäß

KG 14 – Großer Palast – Mu Punkt des Herzens

6 cun oberhalb des Nabels, 2 cun unterhalb des Schwertfortsatzes (processus xipoideus).

Indikationen: Ängstlichkeit, Geist beruhigend, Herz regulierend, Magen-Ki rebellierend, Übelkeit
Zuordnung: Konzeptionsgefäß, Mu Punkt

KG 15 – Jiu Wei / Shen Fu / Taubenschwanz / Bezirk des Shen – Yuan Quellpunkt für das Fettgewebe

0,5 cun unterhalb des Schwertfortsatzes.

Indikationen: Angst, Geist beruhigend, Schock, Shen-Mangel, Ursprungs-Ki stärkend, Zwangsvorstellungen
Zuordnung: Konzeptionsgefäß, Luo Punkt, Yuan Quellpunkt

KG 17 – Mitte des Brustkorbes – Hui Meisterpunkt für das Ki

Auf dem Brustbein auf der Höhe der Brustwarzen bzw. des 4. Intercostalraumes (zwischen 4. und 5. Rippe).

Indikationen: Beklemmung, Bronchitis, Brustenge, Husten, Ki regulierend, Ki stärkend, Milchfluss anregend, schleimlösend, staulösend
Zuordnung: Hui Meisterpunkt, Konzeptionsgefäß, Mu Punkt

KG – 22 – Himmelsvorsprung

0,5 cun oberhalb des Brustbeins (Sternum), in der Mitte der Vertiefung (Drosselgrube – fossa suprasternalis).

Indikationen: Asthma, Atembeschwerden, Bronchitis, Halsschmerzen, Heiserkeit, Husten, schleimlösend, Schluckauf
Zuordnung: Konzeptionsgefäß

KG 24 – Brei empfangen / Speichelaufnahme

In der Mitte des Unterkiefers in der Vertiefung unterhalb der Lippe.

Indikationen: Gesichtslähmungen, Notfallspunkt Unterzuckerung, Sprechstörungen, Stottern, Zahnschmerzen
Zuordnung: Konzeptionsgefäß

Ni 1 – Sprudelnde Quelle

Nierenmeridian Fußunterseite

In einer Vertiefung in der Mitte der Fußsohle zwischen 2. und 3. Mittelfußknochen, ungefähr an der Grenze vom 1. und 2. Drittel der Fußsohle.

Indikationen: Angst, Bewusstlosigkeit, Epilepsie, Geist beruhigend, Geist klärend, Kopfschmerzen, Ni-Yin stärkend, Panik, Schlafstörungen, Schwindelgefühl, Verdauungsprobleme
Zuordnung: Holzpunkt, Nierenmeridian, Sedierungspunkt

Ni 2 – Tal in Flammen

Fußinnenseite in Vertiefung unterhalb des Kahnbeins.

Indikationen: Angst, Ängstlichkeit, Menstruationsprobleme, Nervosität, Unterleibsbeschwerden, Verdauungsprobleme
Zuordnung: Feuerpunkt, Nierenmeridian, Sedierungspunkt

Ni 3 – Großer Wildbach

Nierenpunkte am Bein

Auf der Mitte der Verbindungslinie zwischen dem inneren Knöchel und der Achillessehne (wo Puls tastbar ist).

Indikationen: Asthma, Diabetes, Husten, Kälte, Knieprobleme, Kreuzschmerzen, Menstruationsprobleme, Miktionsstörungen, Ni-Ki stärkend, Schlafstörungen, Tinnitus, Unfruchtbarkeit, Uterusfunktion regulierend, Verstopfung, Zahnschmerzen
Zuordnung: Erdpunkt, Nierenmeridian, Yuan Quellpunkt

Ni 4 – Große Schale

Innenseite der Ferse zwischen Oberrand des Fersenbeins und Ansatz der Achillessehne.

Indikationen: Ängstlichkeit, Blasenprobleme, Depression, Miktionsstörungen, Ni-Ki stärkend, Übelkeit
Zuordnung: Luo Punkt, Nierenmeridian

Ni 6 – Leuchtendes Meer

Unterhalb der Spitze des inneren Knöchels in der Vertiefung, gegenüber von Blase 62.

Indikationen: Ängstlichkeit, Augenprobleme, Brustkorb öffnend, Depression, Geist beruhigend, Kälte, Menstruationsprobleme, Miktionsstörungen, Ni-Yin stärkend, Schlafstörungen, schmerzstillend, Uterusfunktion regulierend
Zuordnung: Nierenmeridian

Ni 7 – Erneut schnell strömen

2 cun über Niere 3 in der Rille zwischen Achillessehne und langem Zehenbeuger.

Indikationen: Angst, Blähungen, Fieber, Miktionsstörungen, Nachtschweiß, Schweiß regulierend, Unterleibsbeschwerden, Verdauungsprobleme, vitalisierend
Zuordnung: Hui Meisterpunkt, Metallpunkt, Nierenmeridian, Tonisierungspunkt

Ni 8 – Gegenseitiges Vertrauen

2 cun über Mitte des Innenknöchels, Kreuzung mit Milz- und Lebermeridian.

Indikationen: gynäkologische Probleme, Kälte, Menstruationsprobleme, Miktionsstörungen, Verstopfung
Zuordnung: Nierenmeridian

Ni 10 – Yintal

Am Ende der medialen Kniefalte zwischen den Sehnen des halbsehnigen Muskels und des halbmembranösen Muskels.

Indikationen: Knieprobleme, Menstruationsprobleme, Miktionsstörungen, Ni-Yin stärkend, Unterleibsbeschwerden, Völlegefühl
Zuordnung: Nierenmeridian, Wasserpunkt

Ni 13 – Qui Grube

2 cun oberhalb der Schambeingrenze, 0,5 cun von der Körpermitte, Höhe Konzeptionsgefäß 4, Magen 28.

Indikationen: Menstruationsprobleme, Miktionsstörungen, Ni-Ki stärkend, staulösend, Unterleibsschmerzen
Zuordnung: Nierenmeridian

Ni 16 – Passagepunkt der Vitalen

Auf der Höhe des Nabels, 0,5 cun vond er Körpermittellinie.

Indikationen: Augenprobleme, Bauchschmerzen, Geist beruhigend, Herz stärkend, Kälte, Ni-Ki stärkend, staulösend, Verstopfung, Völlegefühl
Zuordnung: Nierenmeridian

Ni 23 – Shen Feng – Geist-Siegel / Versiegeltes Shen / Altar für Gottheiten

Im 4. Intercostalraum, auf der Höhe von KG 17, 2 cun lateral der Mittellinie.

Indikationen: Angst, Asthma, Brustenge, Geist beruhigend, Husten, Ki stärkend, Kurzatmigkeit, Psyche, Shen-Mangel, Übelkeit, Völlegefühl
Zuordnung: Nierenmeridian

Ni 27 – Herrenhaus des Transportpunktes

Nierenpunkte Brust und Bauch

Zwischen 1. Rippe und Clavicula, 2 cun lateral der Mittellinie.

Indikationen: Asthma, Brustenge, Brustschmerzen, Husten, Ni-Ki regulierend, schleimlösend, Übelkeit
Zuordnung: Nierenmeridian

Bl 1 – Augenglanz

1 fen medial und oberhalb des inneren Augenwinkels am medialen Orbitalrand

Indikationen: Augen klärend, Augenprobleme, Kopfschmerzen
Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 2 – Sammeln von Bambus

Am medialen Ende der Augenbraue, direkt über Bl 1

Indikationen: Augen klärend, Augenprobleme, Heuschnupfen, Kopfschmerzen, Nase öffnend, staulösend
Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 10 – Himmelspfeiler

1,3 cun lateral von LG 15, zwischen den Dornfortsätzen des 1. und des 2. Halswirbels, 0,5 cun oberhalb des Nac

Indikationen: Augen klärend, Geist klärend, Halswirbelsäulen Probleme, Kopfschmerzen, Kreuzschmerzen, Nackenschmerzen, Nase öffnend, Schlafstörungen, Schwindelgefühl, Sehnen entspannend
Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 11 – Großes Weberschiffchen – Hui Meisterpunkt der Knochen – Kreuzungspunkt mit 3E und Dü

1,5 cun lateral des Dornfortsatzes des 1. BWK

Indikationen: Blut stärkend, Brustenge, Erkältung, grippaler Infekt, Husten, Knochen stärkend, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Schulterprobleme, Sehnen stärkend
Zuordnung: Blasenmeridian, Hui Meisterpunkt

Bl 12 – Tor des Windes

1,5 cun seitlich des Dornfortsatzes des 2. BWK

Indikationen: Asthma, Atembeschwerden, Bronchitis, Erkältung, Fieber, grippaler Infekt, Husten, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen
Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 13 – Zustimmungspunkt der Lunge

1,5 cun lateral des Dornfortsatzes des 3. BWK

Indikationen: Asthma, Brustschmerzen, Husten, Immunsystem stärkend, Lu-Ki stärkend
Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 14 – Zustimmungspunkt des Perikards

1,5 cun lateral des Dornfortsatzes des 4. BWK

Indikationen: Beklemmung, Brustenge, Herz Probleme, Herz regulierend, Herzrasen, Übelkeit
Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 15 – Zustimmungspunkt des Herzens

1,5 cun lateral des 5. BWK

Indikationen: Ängstlichkeit, Brustenge, Geist beruhigend, Herz Probleme, Herz-Hitze, Nervosität, Schlaflosigkeit, Übelkeit
Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 16 – Zustimmungspunkt des Lenkergefäßes

1,5 cun lateral des 6. BWK

Indikationen: Blut stärkend, Brustschmerzen, Erkältung, Fieber, Schluckauf, staulösend
Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 17 – Zustimmungspunkt des Zwerchfells – Hui Meisterpunkt des Blutes

1,5 cun lateral des 7. BWK

Indikationen: Atembeschwerden, Blut regulierend, Blut stärkend, Brustkorb öffnend, Geist beruhigend, Magenprobleme, Schluckauf, Völlegefühl
Zuordnung: Blasenmeridian, Hui Meisterpunkt, Shupunkt

Bl 18 – Zustimmungspunkt der Leber

1,5 cun lateral des 9. BWK

Indikationen: Augenprobleme, Oberbauchschmerzen, Reizbarkeit, Rückenschmerzen, staulösend
Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

BL 19 – Zustimmungspunkt der Gallenblase

1,5 cun lateral des 10. BWK

Indikationen: Erbrechen, Fieber, Kopfschmerzen, Magenprobleme, staulösend, Übelkeit, Völlegefühl
Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

BL 20 – Zustimmungspunkt der Milz

1,5 cun lateral des 11. BWK

Indikationen: Ma-Ki stärkend, Mi-Ki stärkend, Müdigkeit, Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme
Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

BL 21 – Zustimmungspunkt des Magens

1,5 cun lateral des Dornfortsatzes des 12. BWK

Indikationen: Ma-Ki regulierend, Magenprobleme, Nahrungsstagnation
Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 22 – Zustimmungspunkt des Dreifachen Erwärmers

1,5 cun lateral des 1. LWK

Indikationen: Harnwegsprobleme, Kopfschmerzen, Ödeme, Schulterprobleme, unteren Erwärmer regulierend
Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 23 – Zustimmungspunkt der Niere

1,5 cun lateral des 2. LWK

Indikationen: Ängstlichkeit, Augen klärend, Knochen stärkend, Kreuzschmerzen, Menstruationsprobleme, Müdigkeit, Ni-Ki stärkend, Ohrenprobleme, Tinnitus, Unfruchtbarkeit, Unterleibsbeschwerden
Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 24 – Zustimmungspunkt des Meeres des Qi

1,5 cun lateral des 3. LWK

Indikationen: Blut regulierend, Hämorrhoiden, Ischias, Ki regulierend, Kreuzschmerzen, Menstruationsprobleme, Rückenschmerzen, staulösend
Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 25 – Zustimmungspunkt des Dickdarms

1,5 cun lateral des 4. LWK auf der Höhe des Beckenkamms

Indikationen: Durchfall, Kreuzschmerzen, Rückenschmerzen, staulösend, Verdauungsprobleme, Verstopfung, Völlegefühl
Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 26 – Zustimmungspunkt des Tors des Ursprünglichen

1,5 cun lateral des 5. Lendenwirbelkörpers

Indikationen: Blasenprobleme, Kreuzschmerzen, Menstruationsprobleme
Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 27 – Zustimmungspunkt des Dünndarms

1,5 cun lateral des 1. Sakralwirbels

Indikationen: Bauchschmerzen, Blasenprobleme, Durchfall, Kopfschmerzen, Verstopfung
Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 28 – Zustimmungspunkt der Blase

1,5 cun laterald es 2. Sakralwirbels.

Indikationen: Blasenprobleme, Harnwegsprobleme, Knieprobleme, Kreuzschmerzen, staulösend, Unterleibsschmerzen, Verstopfung
Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 31 – Obere Spalte

1. Sakralloch neben dem 1. Sakralwirbel

Indikationen: Blasenprobleme, Genitalbereich Störungen, Knieprobleme, Kreuzschmerzen
Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 32 – zweite Spalte

2. Sakralloch

Indikationen: Bauchschmerzen, Blasenprobleme, Genitalbereich Störungen, Knieprobleme, Kreuzschmerzen
Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 33 – Zentrale Spalte

3. Sakralloch

Indikationen: Blasenprobleme, Durchfall, Genitalbereich Störungen, Knieprobleme, Kreuzschmerzen, Menstruationsprobleme, Unfruchtbarkeit, Verdauungsprobleme, Verstopfung
Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 34 – Untere Spalte

4. Sakralloch

Indikationen: Blasenprobleme, Durchfall, Genitalbereich Störungen, Knieprobleme, Kreuzschmerzen, Verdauungsprobleme, Verstopfung
Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 36 – Empfangen von Unterstützung

Blasenmeridian Bein

1 cun medial der Glutealfalte.

Indikationen: Blasenprobleme, Hämorrhoiden, Ischialgie, Kreuzschmerzen, Verstopfung
Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 37 – Tor der purpurnen Hitze

Mitte der Oberschenkelrückseite, 6 cun unter der Gesäßfalte zwischen bizeps femoris und musculus semitendinosus.

Indikationen: Hüftprobleme, Ischialgie, Ischias, Kreuzschmerzen
Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 39 – Unterstützung des Yang

Am Außenrand der Kniegelenksfalte, am Innenrand der Sehne des zweiköpfigen Oberschenkelmuskels.

Indikationen: Blasenprobleme, Harnwegsprobleme
Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 40 – Unterstützende Mitte

In der Mitte der Kniegelenksfalte, wo ein Puls tastbar ist.

Indikationen: Hitzschlag, Knieprobleme, Kreuzschmerzen, Rückenschmerzen, Sehnen entspannend, staulösend, Unterleibsschmerzen
Zuordnung: Blasenmeridian, Erdpunkt

Bl 57 – Stütze des Berges

Im Winkel zwischen beiden Köpfen des Wadenmuskels.

Indikationen: Kreuzschmerzen, Rückenschmerzen
Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 58 – Hochfliegen

Bei gestrecktem Bein 1 cun unterhalb und lateral der Spitze des Dreiecks, das duch die Wadenmuskulatur gebildet wird, 7 cun oberhalb von Bl 60.

Indikationen: Augenprobleme, Hämorrhoiden, Ischialgie, Kopfschmerzen, Kreuzschmerzen, Ni-Ki stärkend, Nierenentzündung, rheumatische Arthritis, staulösend
Zuordnung: Blasenmeridian, Luo Punkt

Bl 60 – Kunlun Berge

Auf der horizontalen Linie in der Mitte zwischen dem äußeren Knöchel und der Achillessehne.

Indikationen: Menstruationsprobleme, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Schulterprobleme, Sehnen entspannend, staulösend
Zuordnung: Blasenmeridian, Feuerpunkt, Sedierungspunkt

Bl 62 – Neunte Leitbahn

Vertiefung am unteren Rand des Knöchels, am untersten Winkel des Wadenbeins.

Indikationen: Augenprobleme, Geist klärend, Sehnen entspannend, staulösend
Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 65 – Knochenverbinder

Am lateralen Fußrand, proximal des Zehengrundgelenks.

Indikationen: entspannend, Kopfschmerzen, Lendenschmerzen, Nackenschmerzen
Zuordnung: Blasenmeridian, Holzpunkt, Sedierungspunkt

Bl 66 – Verbindendes Tal

Am lateralen Fußrand, distal des Zehengrundgelenks.

Indikationen: Brustenge, Nackenschmerzen, Nasenbluten, Schwindelgefühl, Verdauungsprobleme
Zuordnung: Blasenmeridian, Wasserpunkt

Bl 67 – Erreichen des Yin

An der fibularen Seite der kleinen Zehe, 1 fen körpernahe zum Nagelwinkel

Indikationen: Augenprobleme, Blasenprobleme, Kopfschmerzen, staulösend, Steiß- oder Seitenlage von Fötus
Zuordnung: Blasenmeridian, Metallpunkt, Tonisierungspunkt

Mi 1 – Verborgenes Weißes

Milzpunkte Bein

1 fen außerhalb des medialen Nagelwinkels der großen Zehe.

Indikationen: Blut stillend, Geist beruhigend, Gelenksschmerzen, Kreislaufkollaps, Menstruationsprobleme, Nasenbluten, Notfallspunkt, Schwindelgefühl, Übelkeit
Zuordnung: Holzpunkt, Milzmeridian

Mi 2 – Große (Haupt) Stadt

Mediale Seite der großen Zehe, distal vom Grundgelenk, an der Pigmentierungsgrenze.

Indikationen: Konzentrationsmangel, schleimlösend, Übelkeit, Yin stärkend
Zuordnung: Feuerpunkt, Milzmeridian, Tonisierungspunkt

Mi 3 – Großes Weiß – Höchster Glanz

Auf der Innenseite des 1. Mittelfußknochens zwischen dem Kopf und dem Schaft, zwischen weißem und rotem Fleisch.

Indikationen: Ausfluss, Beklemmung, Geist klärend, Rückenschmerzen, schleimlösend, Völlegefühl
Zuordnung: Erdpunkt, Milzmeridian, Yuan Quellpunkt

Mi 4 – Kleine Verbindungsgefäße, Enkel des Herzogs

Am körpernahen Ende des 1. Mittelfußknochens zwischen weißem und rotem Fleisch.

Indikationen: Bauchschmerzen, Blut stillend, Magenprobleme, Menstruationsprobleme, staulösend, Völlegefühl
Zuordnung: Luo Punkt, Milzmeridian

Mi 5 – Kleiner Fersenberg / Händler am Berg

In einer Vertiefung über dem Sprunggelenk, vor und unter der Spitze des Innenknöchels.

Indikationen: Gliederschmerzen, staulösend, Übelkeit, Verdauungsprobleme
Zuordnung: Metallpunkt, Milzmeridian, Sedierungspunkt

Mi 6 – Treffen der drei Yin

3 cun oberhalb der höchsten Stelle des inneren Knöchels, am Hinterrand der Tibia (Schienbein).

Indikationen: Ausfluss, Bauchschmerzen, Durchfall, Geist beruhigend, gynäkologische Probleme, Harnwegsprobleme, Müdigkeit, Nachtschweiß, Schlafstörungen, Schwangerschaftsverbotspunkt, Schwindelgefühl, Tinnitus, Verstopfung, vitalisierend, Wallungen
Zuordnung: Milzmeridian

Mi 9 – Yin Hügel Quelle

In einer Vertiefung am Unterrand des medialen Gelenksknorrens auf der Höhe der tuberositas tibiae (Schienbeinrauigkeit), bei gebeugtem Knie 2 cun unterhalb der Kniegelenksfalte.

Indikationen: Ausfluss, Durchfall, Harnwegsprobleme, Knieprobleme, Ödeme
Zuordnung: Milzmeridian, Sedierungspunkt, Wasserpunkt

Mi 10 – Meer des Blutes

2 cun proximal der Oberrandes der Kniescheibe, über der inneren Kniescheibenkante.

Indikationen: Hauterkrankungen, Juckreiz, Menstruationsprobleme
Zuordnung: Milzmeridian

Mi 15 – Großer horizontaler Pinselstrich

Auf Höhe des Nabels 4 cun lateral.

Indikationen: Bauchschmerzen, Durchfall, Ki regulierend, schmerzstillend, Verstopfung
Zuordnung: Milzmeridian

Mi 20 – Das eingefriedete Lager

6 cun lateral der Medianlinie im 2. Intercostalraum, senkrecht unter Lu 1.

Indikationen: Appetitlosigkeit, Husten, schleimlösend
Zuordnung: Milzmeridian

Mi 21 – Allgemeine Kontrolle

Milzpunkte Oberkörper

Auf der Medioaxillarlinie im 6. Intercostalraum.

Indikationen: Gliederschmerzen, wandernde Schmerzen
Zuordnung: Luo Punkt, Milzmeridian

Ma 1 – Tränenbehälter

0.7 cun senkrecht unter der Pupille, knapp oberhalb des Randes des Jochbeins.

Indikationen: Augenprobleme
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 3 – Großer Wangenknochen

Senkrecht unter Ma 1 am Unterrand des Jochbeins auf Höhe des unteren Endes des Nasenflügels.

Indikationen: Gesichtsnerven, Nebenhöhlen Probleme, Schnupfen, Zahnschmerzen
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 5 – Herzlich willkommen, Punkt der Großes empfängt

Zwischen Unterkiefer und Vorderrand des Kaumuskels.

Indikationen: Kiefermuskulatur
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 6 – Kieferkutsche

Am Kaumuskel, 1 cun vor und oberhalb des Unterkieferwinkels.

Indikationen: Gesichtsnerven, Kiefersperre, Zähneknirschen, Zahnschmerzen
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 8 – Festhalten am Kopf – Kreuzungspunkt mit Gb

3 cun über der Augenbraue, 4.5 cun von der Mittellinie, innerhalb der Haargrenze, Geheimratsecke

Indikationen: Augenprobleme, Kopfschmerzen, Schwindelgefühl
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 9 – Willkommenheißen des Menschen

In der Höhe der Spitze des Adamsapfels, am Vorderrand des Kopfwenders, hinter der am Hals tastbaren Arterie.

Indikationen: Asthma, Bluthochdruck, Halsschmerzen, Heiserkeit, Ki regulierend, Schluckauf, staulösend
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 11 – Haus des Ki

Am medialen oberen Rand des Schlüsselbeins zwischen den beiden Ästen des Kopfwenders.

Indikationen: Asthma, Husten, Schluckauf
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 12 – Leeres Becken, Bettlerschale – Kreuzungspunkt mit Lu

In der Mitte am Oberrand des Schlüsselbeines, 4 cun von der Körpermittellinie.

Indikationen: Asthma, Geist beruhigend, Husten, Magen-Ki rebellierend, Nackensteife, Schluckauf, Übelkeit
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 13 – Tor der Lebensenergie

Unterhalb von Ma 12 unter dem Schlüsselbein.

Indikationen: Atembeschwerden, Brustschmerzen, Husten, Schluckauf
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 17 – Brustmitte

Mitte der Brustwarze.

Indikationen: Brustschmerzen
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 18 – Wurzel der Brust

Auf der Medioclavicularlinie im 5. Zwischenrippenraum.

Indikationen: Brustschmerzen, Ki regulierend
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 19 – Nichts mehr aufnehmen, Unwohlsein

2 cun lateral der Körpermitte, 6 cun über dem Nabel.

Indikationen: Husten, Magen-Ki rebellierend, Schulterprobleme, Übelkeit
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 21 – Balkentor

4 cun oberhalb des Nabels, 2 cun lateral der Mittellinie, Höhe KG 12.

Indikationen: Erbrechen, Gastritis, Magen-Ki rebellierend
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 25 – Himmelsachse, Himmeslsäule

2 cun lateral des Nabels.

Indikationen: Ausfluss, Bauchschmerzen, Durchfall, Erbrechen, Ki regulierend, Menstruationsprobleme, Unfruchtbarkeit, Verstopfung
Zuordnung: Magenmeridian, Mu Punkt

Ma 27 – Großes Ausladendes

2 cun unterhalb des Nabels, 2 cun seitlich der Mittellinie.

Indikationen: Ki regulierend, staulösend
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 30 – Durchdringendes Ki

An der Oberkante des Schambeins, 2 cun seitlich der Körpermittellinie.

Indikationen: Bauchschmerzen, Blut regulierend, Genitalbereich Störungen, Ki regulierend, Ni-Essenz, staulösend, Unterleibsbeschwerden, Verdauungsprobleme
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 31 – Oberschenkeltor

Unterhalb des oberen, vorderen Darmbeinstachels auf gleicher Höhe mit der Schambeinsymphyse.

Indikationen: Beinschmerzen, Hüftprobleme, staulösend
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 35 – Kalbsnase

Bei gebeugtem Knie unter der Kniescheibe lateral der Patellasehne in einer Vertiefung

Indikationen: Knieprobleme, Lähmungsgefühl
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 36 – Drei Meilen des Fußes, 3. Weiler des Fußes

3 cun unterhalb der Unterkante der Kniescheibe und 1 cun lateral der Schienbeinkante in der Höhe der Schienbeinrauhigkeit.

Indikationen: Bandscheibenvorfall, Blut stärkend, Bluthochdruck, hormonelle Erkrankungen, Immunsystem stärkend, Ki stärkend, Knieprobleme, Magenprobleme, Müdigkeit, Ödeme, Verdauungsprobleme, vitalisierend, Völlegefühl, Yang hebend
Zuordnung: Erdpunkt, Magenmeridian, Tonisierungspunkt

Ma 37 – Obere große Leere

3 cun distal vonMa 36 und 1 cun neben der Tibiakante nach fibular.

Indikationen: Durchfall, entspannend, Knieprobleme, staulösend, Verdauungsprobleme
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 39 – Schmale Öffnung

3 cun unterhalb von Ma 37 und 1 cun neben der lateralen Schienbeinkante. 6 cun unterhalb von Ma 36.

Indikationen: Bauchschmerzen, Beinschmerzen, Verdauungsprobleme
Zuordnung: Magenmeridian

Ma 40 – Reiche Wölbung

In der Mitte zwischen Unterkante der Kniescheibe und dem äußeren Knöchel, 2 cun lateral der Schienbeinkante.

Indikationen: Asthma, Geist beruhigend, Kopfschmerzen, schleimlösend
Zuordnung: Luo Punkt, Magenmeridian

Ma 41 – Teilender Strom

Am Fußrücken auf der Mitte der Mittelfußfalte zwischen den Sehnen des langen Großzehenstreckers und des langen Zehenbeugers.

Indikationen: Augen klärend, entkrampfend, Geist klärend, Kopfschmerzen, staulösend, Verstopfung
Zuordnung: Feuerpunkt, Magenmeridian, Tonisierungspunkt

Ma 42 – Yang der großen Straße

Am höchsten Punkt des Fußrückens, 1.5 cun distal von Ma 41, Puls ist tastbar.

Indikationen: entspannend, Zahnschmerzen
Zuordnung: Magenmeridian, Yuan Quellpunkt

Ma 43 – Das eingebrochene Tal

Zwischen dem 2. und 3. Metatarsale (Mittelfußknochen) in einer Vertiefung.

Indikationen: Bauchschmerzen, Ödeme
Zuordnung: Holzpunkt, Magenmeridian

Ma 44 – Innere Vorhalle

fibulare Seite der 2. Zehe, bei der Schwimmhaut

Indikationen: Gastritis, Gesichtsnerven, Ki regulierend, Magenprobleme, Schlafstörungen, schmerzstillend, Völlegefühl, Zahnschmerzen
Zuordnung: Magenmeridian, Sedierungspunkt, Wasserpunkt

Ma 45 – Kranker Mund

1 fen lateral des lateralen Nagelwinkels der 2. Zehe.

Indikationen: Augen klärend, Geist beruhigend, Kopfschmerzen, Magenprobleme, Notfallspunkt, Schlafstörungen, Sodbrennen, Völlegefühl, Zahnschmerzen
Zuordnung: Magenmeridian, Metallpunkt, Sedierungspunkt

Dü 1 – Kleiner Sumpf

Ulnarer Nagelwinkel des Kleinen Fingers

Indikationen: Augenprobleme, Kopfschmerzen, Mandelentzündung, Nackenschmerzen, Notfallspunkt
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Metallpunkt, Sedierungspunkt

Dü 2 – Vorderes Tal

Kleiner Finger Außenseite, distal vom Grundgelenk

Indikationen: Entscheidungsschwäche, grippaler Infekt, Husten, Schnupfen, wärmend
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Wasserpunkt

Dü 3 – Hinterer Fluss – Meisterpunkt des Lenkergefäßes

Bei Fausschluss am Ende der Handquerfalte beim Knöchel.

Indikationen: Epilepsie, Kopfschmerzen, Krämpfe, Nackenschmerzen, Nackensteife, Nervosität, Schwindelgefühl
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Holzpunkt, Tonisierungspunkt

Dü 4 – Handgelenksknochen

An der Grenze von weißem zu rotem Fleisch – In einer Vertiefung proximal des 1. Mittelhandknochens.

Indikationen: Beklemmung, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Nervosität, Schulterprobleme, staulösend
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Yuan Quellpunkt

Dü 5 – Yang Tal

Vertiefung zwischen Erbsenbein und Griffelfortsatz der Elle

Indikationen: Fieber, Knieprobleme, Nackenschmerzen, Schulterprobleme, staulösend, Tinnitus, Zahnschmerzen
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Feuerpunkt

Dü 7 – Ast zum Herzmeridian

5 cun proximal des Handgelenks.

Indikationen: Ellbogenschmerzen, Geist beruhigend, Panik, Schulterprobleme, staulösend
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Luo Punkt

Dü 8 – Meer des Dünndarms

Zwischen Ellbogen und der Spitze des inneren Oberarmgelenksknorrens (beim \“narrischen Bein\“)

Indikationen: Angst, Ellbogenschmerzen, Geist beruhigend, Nackenschmerzen, staulösend
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Erdpunkt, Sedierungspunkt

Dü 9 – Beständige Schulter

Mediale Achsellücke unterhalb des Deltamuskelhinterrandes, 1 cun über der Achselfalte.

Indikationen: Schulterprobleme
Zuordnung: Dünndarmmeridian

Dü 10 – Humerustransportpunkt

Unterrand der Schulterblattgräte – senkrecht über der Achselfalte.

Indikationen: Bluthochdruck, Nackensteife, Schulterprobleme
Zuordnung: Dünndarmmeridian

Dü 11 – Himmlischer Meister

Mitte der Unterschultergrätengrube, beim Schulterblatt äußeres Drittel.

Indikationen: Geist beruhigend, Schulterprobleme
Zuordnung: Dünndarmmeridian

Dü 12 – Den Wind greifen

In der Mitte der Oberschultergrätengrube, oberhalb der Schulterblattgräte, direkt über Dü 11.

Indikationen: Rheuma, Schulterprobleme
Zuordnung: Dünndarmmeridian

Dü 17 – Himmelserscheinung

Hinter dem Kieferwinkel, am Vorderrand des Kopfwenders, senkrecht unter dem Ohrläppchen.

Indikationen: Fieber, Halsschmerzen, Kommunikationsstörung, Mandelentzündung, Tinnitus
Zuordnung: Dünndarmmeridian

Dü 18 – Kellerloch der Wange – Kreuzungspunkt mit 3E

Senkrecht unter dem äußeren Augenwinkel in einer Vertiefung am Unterrand des Jochbeins.

Indikationen: Gesichtsnerven, Nase öffnend, Nebenhöhlen Probleme, schmerzstillend, Schwindelgefühl, Zahnschmerzen
Zuordnung: Dünndarmmeridian

Dü 19 – Palast des Gehörs

In der Vertiefung zwischen Tragus und Kiefergelenk, wenn der Mund leicht geöffnet ist.

Indikationen: Gesichtsnerven, Nervenentzündung, Ohrenprobleme, Tinnitus
Zuordnung: Dünndarmmeridian

He 1 – Höchste Quelle

Herzmeridian Hand und Arm

Zentrum der Achselhöhle, medial neben der Arterie

Indikationen: Asthma, Schlafstörungen
Zuordnung: Herzmeridian

He 3 – Meer des kleinen Yin

Mediales Ende der Ellbogenfalte, oberhalb des inneren Gelenkknorrens des Oberarms

Indikationen: Epilepsie, Geist beruhigend, Kopfschmerzen, Psyche, staulösend, Tennisarm
Zuordnung: Herzmeridian, Wasserpunkt

He 4 – Pfad des Geistes

1,5 cun proximal von He 7

Indikationen: Geist beruhigend, staulösend
Zuordnung: Herzmeridian, Metallpunkt, Sedierungspunkt

He 5 – Verbindung nach innen

1 cun proximal von He 7

Indikationen: Beklemmung, Sprechstörungen
Zuordnung: Herzmeridian, Luo Punkt

He 6 – Spalte des Yin

0,5 cun proximal der Handgelenksbeugefalte

Indikationen: Angst, Geist beruhigend, Herz-Hitze, Schlafstörungen
Zuordnung: Herzmeridian

He 7 – Shen Men – Tor des Geistes

Beim Erbsenbein am Handgelenk

Indikationen: Angst, entspannend, Gedächtnisschwäche, Geist beruhigend, Schlafstörungen, Shen-Mangel, Stress
Zuordnung: Erdpunkt, Herzmeridian, Sedierungspunkt, Yuan Quellpunkt

He 8 – Kleiner Palast

Herzpunkte Hand

Handinnenfläche, zw. 4. und 5. Mittelhandknochen, bei geschlossener Faust zeigt kl. Fingerspitze dort hin.

Indikationen: Beklemmung, Herz-Hitze, Kalte Hände, schleimlösend
Zuordnung: Feuerpunkt, Herzmeridian

He 9 – Branden des Kleinen Yin

Radiale Seite des kl. Fingers, Nagelwinkel

Indikationen: Angst, Bewusstlosigkeit, Kreislaufkollaps, Notfallspunkt, Schock
Zuordnung: Herzmeridian, Holzpunkt, Tonisierungspunkt

3E 1 – Tor Ansturm / Voller Schwung und Energie in Zeiten der Bedrängnis

Kleinfingerseite des Ringfingers

Indikationen: Erkältung, Halsschmerzen, Notfallspunkt, Ohrenprobleme, Schulterprobleme
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer, Metallpunkt, Sedierungspunkt

3E 2 – Tor der Flüssigkeiten

0,5 cun vom Schwimmhautrand zw. 4. und 5. Fingergrundgelenk

Indikationen: Ängstlichkeit, kühlend, Tinnitus
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer, Wasserpunkt

3E 3 – Mittlere Insel

Handrücken, zw. 4. und 5. Mittelhandknochen

Indikationen: Arthritis, Augenprobleme, Entscheidungsschwäche, Ohrenprobleme
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer, Holzpunkt, Tonisierungspunkt

3E 4 – Teich des Yang

proximal der Handgelenksfalte, zwischen Handwurzel und Elle

Indikationen: Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Ohrenprobleme, wärmend
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer, Yuan Quellpunkt

3E 5 – Äußeres Tor

2 cun von Handfgelenksfalte, Mitte Unterarm

Indikationen: Erkältung, Fieber, Migräne, Nackenschmerzen, Ohrenprobleme, Schulterprobleme, Tinnitus
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer, Luo Punkt

3E 6 – Abzweig vom Graben

3 cun von der Handgelenksfalte

Indikationen: Entscheidungsschwäche, Verdauungsprobleme, Verstopfung, wärmend
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer, Feuerpunkt

3E 10 – Himmlischer Brunnen

1 cun proximal der Olecranonspitze, in der Vertiefung

Indikationen: Husten, Hysterie, Ohrenprobleme, Schlafstörungen, Übelkeit
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer, Erdpunkt, Sedierungspunkt

3E 14 – Kellerloch der Schulter

Vertiefung unter Acromion Hinterrand

Indikationen: Armschmerzen, Schulterprobleme
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer

3E 15 – Grube des Himmels

auf dem Trapezius, 1 cun hinter Gbl 21

Indikationen: Brustenge, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Nackensteife, Schulterprobleme
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer

3E 16 – Fenster zum Himmel

Hinterrand des Kopfwenders, auf Höhe des Kieferwinkels

Indikationen: Augenprobleme, Ohrenprobleme, Tinnitus
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer

3E 17 – Windschild – Kreuzungspunkt mit Gb

Vorderrand des Warzenfortsatzes, hinter Ohrläppchen

Indikationen: Gesichtsnerven, Ohrenprobleme, Schluckauf, Tinnitus
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer

3E 21 – Tor des Ohrs- Kreuzungspunkt mit Gb und Dü

vor dem Tragus

Indikationen: Ohrenprobleme, Tinnitus, Zahnschmerzen
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer

3E 23 – Seidenbambus-Loch – Kreuzungspunkt mit Gb

äußeres Ende der Augenbraue

Indikationen: Augenprobleme, Kopfschmerzen
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer

Hk 1 – Himmlischer Weiher

1 cun lateral der Brustwarze, 3 cun unterhalb der Achselfalte, im 4. ICR

Indikationen: PMS, staulösend
Zuordnung: Herzkonstriktormeridian

Hk 3 – an einer Biegung gelegener Sumpf

Mitte der Ellenbeuge, radial (speichenseitig) neben der Sehne des Bizeps brachii

Indikationen: Fieber, Geist beruhigend, Hitzschlag, Krämpfe, Magenprobleme, Panik, Tennisarm, Übelkeit
Zuordnung: Herzkonstriktormeridian, Wasserpunkt

Hk 5 – Zwischenträger, Vermittler – Verbindungspunkt der Yin-Leitbahnen am Arm

Unterarm, 3 cun von der Beugefalte, zwischen den Sehnen

Indikationen: Angst, Beklemmung, Bluthochdruck, Magenprobleme, Menstruationsprobleme
Zuordnung: Herzkonstriktormeridian, Metallpunkt, Sedierungspunkt

Hk 6 – Inneres Tor – Meisterpunkt von Oberbauch und Brust

2 cun von der Handgelenksfalte

Indikationen: Bluthochdruck, Geist beruhigend, Ki regulierend, Magenprobleme, Menstruationsprobleme, PMS, Schlafstörungen
Zuordnung: Herzkonstriktormeridian, Luo Punkt

Hk 7 – Großer (Grab)Hügel

Beugefalte des Handgelenks, zwischen den Sehnen

Indikationen: Angst, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Magenprobleme, Nervosität, Psyche, Schlafstörungen
Zuordnung: Erdpunkt, Herzkonstriktormeridian, Sedierungspunkt

Hk 8 – Palast der mühevollen Arbeit

Mitte des Handtellers

Indikationen: Beklemmung, Fieber, Geist beruhigend, Psyche
Zuordnung: Feuerpunkt, Herzkonstriktormeridian, Hui Meisterpunkt

Hk 9 – Zentraler Ansturm

Spitze des Mittelfinges

Indikationen: Beklemmung, Bewusstlosigkeit, Fieber
Zuordnung: Herzkonstriktormeridian, Holzpunkt, Tonisierungspunkt

Gb 1 – Pupillenspalte / Augapfelgrube

0.5 cun lateral vom äußeren Augenwinkel

Indikationen: Augenprobleme, Migräne
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 2 – Treffpunkt des Hörens

Vertiefung (bei geöffnetem Mund) zwischen Kiefergelenk und Tragus-Basis (Knorpel vor dem Ohr)

Indikationen: Gesichtslähmungen, Ohrenprobleme, staulösend, Tinnitus, Zähneknirschen, Zahnschmerzen
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 4 – ermüdeter Unterkiefer

1 cun  von Ma 8 zur Ohrspitze

Indikationen: entspannend, Kopfschmerzen, Migräne, Verbissenheit
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 12 – Knochenende – Warzenfortsatz

hinterer Rand der Warzenfortsatzspitze

Indikationen: entspannend, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Schlafstörungen, Schwindelgefühl
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 14 – Yang Weiß

1 cun oberhalb der Augenbraue (Mitte)

Indikationen: Gesichtslähmungen, Kopfschmerzen, Nebenhöhlen Probleme
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 19 – Höhle zum Gehirn – leeres Gehirn

seitlicher Hinterhaupthöcker, 1,5 cun über Gb 20

Indikationen: entspannend, Kopfschmerzen, Nackensteife, Schlafstörungen, Stress
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 20 – Windteich

Vertiefung zwischen Warzenfortsatz (processus mastoideus) und Knochenvorsprung in der Mitte des Hinterhauptbeins, zwischen den Ursprüngen von Kopfwender und Trapezius

Indikationen: Augenprobleme, Erkältung, Konzentrationsmangel, Kopfschmerzen, Nackensteife, Nebenhöhlen Probleme, Schwindelgefühl, Tinnitus
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 21 – Schulterbrunnen – Kreuzungspunkt mit 3E und Ma

Mitte der Schulter

Indikationen: Milchfluss anregend, Nackenschmerzen, Nackensteife, Schulterprobleme, Schwangerschaftsverbotspunkt, Sehnen entspannend
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Mu Punkt

Gb 22 – Pforte der Achselhöhle

3 cun unter vorderer Achselfalte im 4. ICR

Indikationen: Schulterprobleme
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 24 – Ri Yue / Shen Guang / Sonne und Mond / Leuchten des Shen

In der Medioclavicularlinie – Mitte Schlüsselbein, im 7. ICR

Indikationen: Magenprobleme, Oberbauchschmerzen, Shen-Mangel, staulösend, Übelkeit
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Mu Punkt

Gb 25 – Hauptstadt Tor

Unterrand des freien Endes der 12. Rippe

Indikationen: Ni-Ki stärkend
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Mu Punkt

Gb 26 – Gürtelgefäß

Höhe Nabel, zwischen Endpunkten der 11. und 12. Rippe

Indikationen: gynäkologische Probleme, Menstruationsprobleme, Völlegefühl
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 27 – Fünfte Achse

1,5 cun unterhalb der Unterkante des großen vorderen Darmbeinstachels (spina iliaca anterior superior)

Indikationen: Hüftprobleme, Rückenschmerzen, Unterleibsschmerzen
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 28 – der zurückgehaltene Weg

0,5 cun unterhalb von Gb 27

Indikationen: Lendenschmerzen, Unterleibsschmerzen
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 29 – Hockende Knochenspalte

Mitte der Verbindungslinie von gr. oberem Darmbeinstachel (spina iliaca superior anterior) und großem Rollhügel (trochanter maior)

Indikationen: Hüftprobleme, staulösend
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 30 – Springender Kreis

Verbindungslinie vom trochanter maior (großer Rollhügel) und Kreuzbein – vom 1. zum 2. Drittel

Indikationen: Hüftprobleme, Ischialgie, Kreuzschmerzen, staulösend
Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 34 – Quelle am Yang Hügel – Hui Meisterpunkt der Muskeln und Sehnen

Vertiefung vor dem Wadenbein- (Fibula) Kopf

Indikationen: Bluthochdruck, entkrampfend, Knieprobleme, Magenprobleme, Migräne, Nervosität, schmerzstillend, Sehnen entspannend, staulösend, Übelkeit
Zuordnung: Erdpunkt, Gallenblasenmeridian, Hui Meisterpunkt, Sedierungspunkt

Gb 37 – Licht

Vorderrand Wadenbein – 5 cun über dem Knöchel

Indikationen: Augenprobleme, Beinschmerzen, Gallenkolik, Juckreiz, Kopfschmerzen, Migräne
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Luo Punkt

Gb 38 – Unterstützung des Yang

Vorderrand Wadenbein – 4 cun über dem Knöchel

Indikationen: Augenprobleme, entspannend, Gallenkolik, Juckreiz
Zuordnung: Feuerpunkt, Gallenblasenmeridian, Sedierungspunkt

Gb 39 – Becher der Sorgen – Hui Meisterpunkt für das Mark

zwischen Waden- und Schienbein, 3 cun über dem Knöchel

Indikationen: Beinschmerzen, Blut stärkend, Halswirbelsäulen Probleme, Kopfschmerzen, Migräne, Nackensteife, Rheuma, Schnupfen
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Hui Meisterpunkt, Luo Punkt

Gb 40 – Hügelruinen

Vertiefung vor und unterhalb des äußeren Knöchels

Indikationen: Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, staulösend
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Yuan Quellpunkt

GB 41 – Tränenüberströmt am Fuß

Vertiefung zwischen Gelenksverbindung des 4. und 5. Mittelfußknochen

Indikationen: Augenprobleme, Kopfschmerzen, Menstruationsprobleme, Schlafstörungen, staulösend, wandernde Schmerzen
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Holzpunkt, Hui Meisterpunkt

Gb 43 – Ritterlicher Bach

zwischen 4. und 5. Zehe, 0.5 cun proximal vom Schwimmhautrand

Indikationen: Augenprobleme, Kopfschmerzen, Magenprobleme, Tinnitus, wandernde Schmerzen
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Tonisierungspunkt, Wasserpunkt

Gb 44 – Yin Öffnung des Fußes

Spitze 4. Zehe

Indikationen: Augenprobleme, Kopfschmerzen, Migräne, Nervosität, Notfallspunkt, Ohrenprobleme, Psyche, Schlafstörungen
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Metallpunkt

Le 1 – Große Aufrichtigkeit

Leberpunkte Bein

Lateraler Nagelwinkel der großen Zehe (auf der Seite zur 2. Zehe)

Indikationen: Kreislaufprobleme, Menstruationsprobleme, Notfallspunkt
Zuordnung: Holzpunkt, Lebermeridian

Le 2 – Dazwischen hindurchgehen

Schwimmhaut zwischen 1. und 2. Zehe

Indikationen: Augenprobleme, Bluthochdruck, entspannend, Kopfschmerzen, Menstruationsprobleme, Nasenbluten, Schlafstörungen
Zuordnung: Feuerpunkt, Lebermeridian, Sedierungspunkt

Le 3 – Großes Branden

zwischen den Mittelfußknochen der 1. und 2. Zehe, Vertiefung, 1,5 cun vom Grundgelenk

Indikationen: Bluthochdruck, entkrampfend, Kopfschmerzen, Menstruationsprobleme, Migräne, Psyche, Schlaflosigkeit, Stress
Zuordnung: Erdpunkt, Lebermeridian, Sedierungspunkt, Yuan Quellpunkt

Le 4 – Siegel der Mitte

Vertiefung am Sprunggelenk

Indikationen: Harnwegsprobleme, kalte Füße
Zuordnung: Lebermeridian, Metallpunkt

Le 5 – Holzwurmgraben

5cun über dem Knöchel

Indikationen: Psyche, Unterleibsbeschwerden
Zuordnung: Lebermeridian, Luo Punkt

Le 8 – Quelle an der Biegung

Ende der Beugefalte am Knie

Indikationen: Blasenprobleme, Knieprobleme, Sehnen entspannend, Stress, wandernde Schmerzen
Zuordnung: Lebermeridian, Wasserpunkt

Le 13 – Abschnittstor – Hui Meisterpunkt für die Yin Organe

Ende der 11. Rippe (bei gebeugtem Ellbogen und angezogenem Arm, berührt Ellbogenspitze den Punkt)

Indikationen: Völlegefühl
Zuordnung: Hui Meisterpunkt, Lebermeridian, Mu Punkt

Le 14 – Tor des Zyklus

Leberpunkte Rumpf

6. ICR – unterhalb der Brustwarze

Indikationen: Magenprobleme
Zuordnung: Lebermeridian, Mu Punkt

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Indikationen für Akupressurpunkte

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Disclaimer

Tsubos oder Akupressurpunkte werden im Shiatsu mitbehandelt. Sie werden im Meridianverlauf erreicht. Es liegt aber nicht der Hauptfokus darauf. In der Shiatsuausbildung werden auch nicht alle Punkte gelehrt.

Für die Auflistung der Punkte, Indikationen und Wirkungen wurden verschiedene Quellen verwendet. Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit. Die grafische Darstellung ist mein Versuch, sie zu finden und ein work in progress. Verlassen Sie sich nicht darauf, sondern versuchen Sie Punkte selbst zu erspüren. Es gibt professionelle Handbücher oder Apps, die die Punkte auch anhand von Skelett- und Muskelzeichnungen ganz exakt lokalisieren. Die Beschreibung der Meridianverläufe ist vereinfacht und berücksichtigt nicht die Verlängerungen nach Masunaga.

Die Existenz und Wirkung von Akupressurpunkten ist mit naturwissenschaftlichen Methoden nicht nachgewiesen. Empirische Studien, wie die GERAC-Studien (German Acupuncture Trials, 2002–2007) stützen aber ihre Wirksamkeit. Allerdings ergab sich in diesen Untersuchungen kein signifikanter Unterschied zwischen den exakten überlieferten Punkten der traditionellen chinesischen Medizin und willkürlich gewählten Scheinpunkten.

Die Stimulation der gesamten Leitbahnen (Meridiane) wirkt. Akupunkturpunkte werden bei manueller Stimulation (Akupressur, Shiatsu) weniger tief und großflächiger – also ungenauer stimuliert als durch die Nadelung bei Akupunktur.

Von möglicherweise reiner Placebowirkung kann man laut den bisherigen Akupunkturstudien nicht sprechen, da es direkte physiologische Effekte gibt. Psychologische Aspekte, Wahrgenommen werden, Aufmerksamkeit, Berührung, Entspannung etc. unterstützen aber sicher die Wirksamkeit. (Quelle Wikipedia)

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