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Shiatsu bringt Energie in Fluss...

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Akupressurpunkte

LG 4 – Tor der Vitalität – Meisterpunkt der Feuerniere

Zuordnung: Hui Meisterpunkt, Lenkergefäß

Indikationen und Wirkung: Depression, Durchfall, Kälte, Knieprobleme, Kreuzschmerzen, Menstruationsprobleme, Müdigkeit, Ni-Yang stärkend, Schwäche, Unfruchtbarkeit, Unterleibsbeschwerden, Ursprungs-Ki stärkend, vitalisierend, wärmend

Unter dem Dornfortsatz des 2. Lendenwirbels, oberhalb vom Rand der Beckenschaufel, etwa Taillenhöhe.

Ni 3 – Großer Wildbach

Zuordnung: Erdpunkt, Nierenmeridian, Yuan Quellpunkt

Indikationen und Wirkung: Asthma, Diabetes, Husten, Kälte, Knieprobleme, Kreuzschmerzen, Menstruationsprobleme, Miktionsstörungen, Ni-Ki stärkend, Schlafstörungen, Tinnitus, Unfruchtbarkeit, Uterusfunktion regulierend, Verstopfung, Zahnschmerzen

Auf der Mitte der Verbindungslinie zwischen dem inneren Knöchel und der Achillessehne (wo Puls tastbar ist).

Ni 10 – Yintal

Zuordnung: Nierenmeridian, Wasserpunkt

Indikationen und Wirkung: Knieprobleme, Menstruationsprobleme, Miktionsstörungen, Ni-Yin stärkend, Unterleibsbeschwerden, Völlegefühl

Am Ende der medialen Kniefalte zwischen den Sehnen des halbsehnigen Muskels und des halbmembranösen Muskels.

Bl 28 – Zustimmungspunkt der Blase

Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Indikationen und Wirkung: Blasenprobleme, Harnwegsprobleme, Knieprobleme, Kreuzschmerzen, staulösend, Unterleibsschmerzen, Verstopfung

1,5 cun laterald es 2. Sakralwirbels.

Bl 31 – Obere Spalte

Zuordnung: Blasenmeridian

Indikationen und Wirkung: Blasenprobleme, Genitalbereich Störungen, Knieprobleme, Kreuzschmerzen

1. Sakralloch neben dem 1. Sakralwirbel

Bl 32 – zweite Spalte

Zuordnung: Blasenmeridian

Indikationen und Wirkung: Bauchschmerzen, Blasenprobleme, Genitalbereich Störungen, Knieprobleme, Kreuzschmerzen

2. Sakralloch

Bl 33 – Zentrale Spalte

Zuordnung: Blasenmeridian

Indikationen und Wirkung: Blasenprobleme, Durchfall, Genitalbereich Störungen, Knieprobleme, Kreuzschmerzen, Menstruationsprobleme, Unfruchtbarkeit, Verdauungsprobleme, Verstopfung

3. Sakralloch

Bl 34 – Untere Spalte

Zuordnung: Blasenmeridian

Indikationen und Wirkung: Blasenprobleme, Durchfall, Genitalbereich Störungen, Knieprobleme, Kreuzschmerzen, Verdauungsprobleme, Verstopfung

4. Sakralloch

Bl 40 – Unterstützende Mitte

Zuordnung: Blasenmeridian, Erdpunkt

Indikationen und Wirkung: Hitzschlag, Knieprobleme, Kreuzschmerzen, Rückenschmerzen, Sehnen entspannend, staulösend, Unterleibsschmerzen

In der Mitte der Kniegelenksfalte, wo ein Puls tastbar ist.

Mi 9 – Yin Hügel Quelle

Zuordnung: Milzmeridian, Sedierungspunkt, Wasserpunkt

Indikationen und Wirkung: Ausfluss, Durchfall, Harnwegsprobleme, Knieprobleme, Ödeme

In einer Vertiefung am Unterrand des medialen Gelenksknorrens auf der Höhe der tuberositas tibiae (Schienbeinrauigkeit), bei gebeugtem Knie 2 cun unterhalb der Kniegelenksfalte.

Ma 35 – Kalbsnase

Zuordnung: Magenmeridian

Indikationen und Wirkung: Knieprobleme, Lähmungsgefühl

Bei gebeugtem Knie unter der Kniescheibe lateral der Patellasehne in einer Vertiefung

Ma 36 – Drei Meilen des Fußes, 3. Weiler des Fußes

Zuordnung: Erdpunkt, Magenmeridian, Tonisierungspunkt

Indikationen und Wirkung: Bandscheibenvorfall, Blut stärkend, Bluthochdruck, hormonelle Erkrankungen, Immunsystem stärkend, Ki stärkend, Knieprobleme, Magenprobleme, Müdigkeit, Ödeme, Verdauungsprobleme, vitalisierend, Völlegefühl, Yang hebend

3 cun unterhalb der Unterkante der Kniescheibe und 1 cun lateral der Schienbeinkante in der Höhe der Schienbeinrauhigkeit.

Ma 37 – Obere große Leere

Zuordnung: Magenmeridian

Indikationen und Wirkung: Durchfall, entspannend, Knieprobleme, staulösend, Verdauungsprobleme

3 cun distal vonMa 36 und 1 cun neben der Tibiakante nach fibular.

Dü 5 – Yang Tal

Zuordnung: Dünndarmmeridian, Feuerpunkt

Indikationen und Wirkung: Fieber, Knieprobleme, Nackenschmerzen, Schulterprobleme, staulösend, Tinnitus, Zahnschmerzen

Vertiefung zwischen Erbsenbein und Griffelfortsatz der Elle

Gb 34 – Quelle am Yang Hügel – Hui Meisterpunkt der Muskeln und Sehnen

Zuordnung: Erdpunkt, Gallenblasenmeridian, Hui Meisterpunkt, Sedierungspunkt

Indikationen und Wirkung: Bluthochdruck, entkrampfend, Knieprobleme, Magenprobleme, Migräne, Nervosität, schmerzstillend, Sehnen entspannend, staulösend, Übelkeit

Vertiefung vor dem Wadenbein- (Fibula) Kopf

Le 8 – Quelle an der Biegung

Zuordnung: Lebermeridian, Wasserpunkt

Indikationen und Wirkung: Blasenprobleme, Knieprobleme, Sehnen entspannend, Stress, wandernde Schmerzen

Ende der Beugefalte am Knie

Akupressurpunkte

Tsubos

Indikation und Wirkung von Akupressurpunkten

Allergie Angina pectoris Angst Appetitlosigkeit Armschmerzen Arthritis Asthma Atembeschwerden Augen klärend Augenprobleme Ausfluss Bandscheibenvorfall Bauchschmerzen Beinschmerzen Beklemmung Bewusstlosigkeit Blasenprobleme Bluthochdruck Blut regulierend Blut stillend Blut stärkend Blähungen Brechreiz Bronchitis Brustenge Brustkorb öffnend Brustschmerzen Darmentzündung Depression Diabetes Durchfall Ellbogenschmerzen Emotionen lösend entkrampfend Entscheidungsschwäche entspannend Epilepsie Erbrechen Erkältung Fieber Gallenkolik Gastritis Gedächtnisschwäche Gehirn unterstützend Geist beruhigend Geist klärend Gelenksschmerzen Genitalbereich Störungen Gesichtslähmungen Gesichtsnerven Gliederschmerzen grippaler Infekt gynäkologische Probleme Halsschmerzen Halswirbelsäulen Probleme Harnwegsprobleme Hauterkrankungen Heiserkeit Herz-Hitze Herz Probleme Herzrasen Herz regulierend Herz stärkend Heuschnupfen Hitzschlag hormonelle Erkrankungen Husten Hysterie Hämorrhoiden Hüftprobleme Immunsystem stärkend Inkontinenz Ischialgie Ischias Juckreiz kalte Füße Kalte Hände Karies Kiefermuskulatur Kiefersperre Ki regulierend Ki stärkend Knieprobleme Knochen stärkend Kommunikationsstörung Konzentrationsmangel Kopfschmerzen Kreislaufkollaps Kreislaufprobleme Kreuzschmerzen Krämpfe Kurzatmigkeit Kälte kühlend Lendenschmerzen Lu-Ki regulierend Lu-Ki stärkend Lähmungsgefühl Ma-Ki regulierend Ma-Ki stärkend Magen-Ki rebellierend Magenprobleme Mandelentzündung Menstruationsprobleme Mi-Ki stärkend Migräne Miktionsstörungen Milchfluss anregend Müdigkeit Nachtschweiß Nackenschmerzen Nackensteife Nahrungsstagnation Nasenbluten Nase öffnend Nebenhöhlen Probleme Nervenentzündung Nervosität Ni-Essenz Ni-Ki regulierend Ni-Ki stärkend Ni-Yang stärkend Ni-Yin stärkend Nierenentzündung Notfallspunkt Notfallspunkt Unterzuckerung Oberbauchschmerzen Ohrenprobleme Organvorfälle Panik Parodontitis PMS Psyche Rachenschmerzen Reizbarkeit Rheuma rheumatische Arthritis Rückenschmerzen Schilddrüsenprobleme Schlaflosigkeit Schlafstörungen Schlaganfall schleimlösend Schluckauf schmerzstillend Schnupfen Schock Schulterprobleme Schwangerschaftsverbotspunkt Schweiß regulierend Schwindelgefühl Schwäche Schüttelfrost Sehnen entspannend Sehnen stärkend Shen-Mangel Sodbrennen Sprechstörungen staulösend Steiß- oder Seitenlage von Fötus Stottern Stress Tennisarm Tinnitus Unfruchtbarkeit unteren Erwärmer regulierend Unterleibsbeschwerden Unterleibsschmerzen Ursprungs-Ki stärkend Uterusfunktion regulierend Verbissenheit Verdauungsprobleme Verstopfung vitalisierend Völlegefühl Wallungen wandernde Schmerzen wärmend Yang hebend Yin stärkend Zahnschmerzen Zwangsvorstellungen Zähneknirschen Ängstlichkeit Ödeme Übelkeit

Disclaimer

Tsubos oder Akupressurpunkte werden im Shiatsu mitbehandelt. Es liegt aber häufig nicht der Hauptfokus darauf.

Für die Auflistung der Punkte, Indikationen und Wirkungen wurden verschiedene Quellen verwendet. Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

Die Existenz und Wirkung von Akupressurpunkten ist mit naturwissenschaftlichen Methoden nicht nachgewiesen. Empirische Studien, wie die GERAC-Studien (German Acupuncture Trials, 2002–2007) stützen aber ihre Wirksamkeit. Allerdings ergab sich in diesen Untersuchungen kein signifikanter Unterschied zwischen den exakten überlieferten Punkten der traditionellen chinesischen Medizin und willkürlich gewählten Scheinpunkten. Die Stimulation der gesamten Leitbahnen (Meridiane) wirkt. Akupunkturpunkte werden bei manueller Stimulation (Akupressur, Shiatsu) weniger tief und großflächiger - also ungenauer stimuliert als durch die Nadelung bei Akupunktur. Von möglicherweise reiner Placebowirkung kann man laut den bisherigen Akupunkturstudien nicht sprechen, da es direkte physiologische Effekte gibt. Psychologische Aspekte, mehr Zeit für die Behandlung, Entspannung etc. unterstützen aber sicher die Wirksamkeit. (Quelle Wikipedia)

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