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Akupressurpunkte

KG 15 – Jiu Wei / Shen Fu / Taubenschwanz / Bezirk des Shen – Yuan Quellpunkt für das Fettgewebe

Zuordnung: Konzeptionsgefäß, Luo Punkt, Yuan Quellpunkt

Indikationen und Wirkung: Angst, Geist beruhigend, Schock, Shen-Mangel, Ursprungs-Ki stärkend, Zwangsvorstellungen

0,5 cun unterhalb des Schwertfortsatzes.

Ni 1 – Sprudelnde Quelle

Zuordnung: Holzpunkt, Nierenmeridian, Sedierungspunkt

Indikationen und Wirkung: Angst, Bewusstlosigkeit, Epilepsie, Geist beruhigend, Geist klärend, Kopfschmerzen, Ni-Yin stärkend, Panik, Schlafstörungen, Schwindelgefühl, Verdauungsprobleme

In einer Vertiefung in der Mitte der Fußsohle zwischen 2. und 3. Mittelfußknochen, ungefähr an der Grenze vom 1. und 2. Drittel der Fußsohle.

Ni 2 – Tal in Flammen

Zuordnung: Feuerpunkt, Nierenmeridian, Sedierungspunkt

Indikationen und Wirkung: Angst, Ängstlichkeit, Menstruationsprobleme, Nervosität, Unterleibsbeschwerden, Verdauungsprobleme

Fußinnenseite in Vertiefung unterhalb des Kahnbeins.

Ni 7 – Erneut schnell strömen

Zuordnung: Hui Meisterpunkt, Metallpunkt, Nierenmeridian, Tonisierungspunkt

Indikationen und Wirkung: Angst, Blähungen, Fieber, Miktionsstörungen, Nachtschweiß, Schweiß regulierend, Unterleibsbeschwerden, Verdauungsprobleme, vitalisierend

2 cun über Niere 3 in der Rille zwischen Achillessehne und langem Zehenbeuger.

Ni 23 – Shen Feng – Geist-Siegel / Versiegeltes Shen / Altar für Gottheiten

Zuordnung: Nierenmeridian

Indikationen und Wirkung: Angst, Asthma, Brustenge, Geist beruhigend, Husten, Ki stärkend, Kurzatmigkeit, Psyche, Shen-Mangel, Übelkeit, Völlegefühl

Im 4. Intercostalraum, auf der Höhe von KG 17, 2 cun lateral der Mittellinie.

Dü 8 – Meer des Dünndarms

Zuordnung: Dünndarmmeridian, Erdpunkt, Sedierungspunkt

Indikationen und Wirkung: Angst, Ellbogenschmerzen, Geist beruhigend, Nackenschmerzen, staulösend

Zwischen Ellbogen und der Spitze des inneren Oberarmgelenksknorrens (beim „narrischen Bein“)

He 6 – Spalte des Yin

Zuordnung: Herzmeridian

Indikationen und Wirkung: Angst, Geist beruhigend, Herz-Hitze, Schlafstörungen

0,5 cun proximal der Handgelenksbeugefalte

He 7 – Shen Men – Tor des Geistes

Zuordnung: Erdpunkt, Herzmeridian, Sedierungspunkt, Yuan Quellpunkt

Indikationen und Wirkung: Angst, entspannend, Gedächtnisschwäche, Geist beruhigend, Schlafstörungen, Shen-Mangel, Stress

Beim Erbsenbein am Handgelenk

He 9 – Branden des Kleinen Yin

Zuordnung: Herzmeridian, Holzpunkt, Tonisierungspunkt

Indikationen und Wirkung: Angst, Bewusstlosigkeit, Kreislaufkollaps, Notfallspunkt, Schock

Radiale Seite des kl. Fingers, Nagelwinkel

Hk 5 – Zwischenträger, Vermittler – Verbindungspunkt der Yin-Leitbahnen am Arm

Zuordnung: Herzkonstriktormeridian, Metallpunkt, Sedierungspunkt

Indikationen und Wirkung: Angst, Beklemmung, Bluthochdruck, Magenprobleme, Menstruationsprobleme

Unterarm, 3 cun von der Beugefalte, zwischen den Sehnen

Hk 7 – Großer (Grab)Hügel

Zuordnung: Erdpunkt, Herzkonstriktormeridian, Sedierungspunkt

Indikationen und Wirkung: Angst, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Magenprobleme, Nervosität, Psyche, Schlafstörungen

Beugefalte des Handgelenks, zwischen den Sehnen

Akupressurpunkte

Tsubos

Indikation und Wirkung von Akupressurpunkten

Allergie Angina pectoris Angst Appetitlosigkeit Armschmerzen Arthritis Asthma Atembeschwerden Augen klärend Augenprobleme Ausfluss Bandscheibenvorfall Bauchschmerzen Beinschmerzen Beklemmung Bewusstlosigkeit Blasenprobleme Bluthochdruck Blut regulierend Blut stillend Blut stärkend Blähungen Brechreiz Bronchitis Brustenge Brustkorb öffnend Brustschmerzen Darmentzündung Depression Diabetes Durchfall Ellbogenschmerzen Emotionen lösend entkrampfend Entscheidungsschwäche entspannend Epilepsie Erbrechen Erkältung Fieber Gallenkolik Gastritis Gedächtnisschwäche Gehirn unterstützend Geist beruhigend Geist klärend Gelenksschmerzen Genitalbereich Störungen Gesichtslähmungen Gesichtsnerven Gliederschmerzen grippaler Infekt gynäkologische Probleme Halsschmerzen Halswirbelsäulen Probleme Harnwegsprobleme Hauterkrankungen Heiserkeit Herz-Hitze Herz Probleme Herzrasen Herz regulierend Herz stärkend Heuschnupfen Hitzschlag hormonelle Erkrankungen Husten Hysterie Hämorrhoiden Hüftprobleme Immunsystem stärkend Inkontinenz Ischialgie Ischias Juckreiz kalte Füße Kalte Hände Karies Kiefermuskulatur Kiefersperre Ki regulierend Ki stärkend Knieprobleme Knochen stärkend Kommunikationsstörung Konzentrationsmangel Kopfschmerzen Kreislaufkollaps Kreislaufprobleme Kreuzschmerzen Krämpfe Kurzatmigkeit Kälte kühlend Lendenschmerzen Lu-Ki regulierend Lu-Ki stärkend Lähmungsgefühl Ma-Ki regulierend Ma-Ki stärkend Magen-Ki rebellierend Magenprobleme Mandelentzündung Menstruationsprobleme Mi-Ki stärkend Migräne Miktionsstörungen Milchfluss anregend Müdigkeit Nachtschweiß Nackenschmerzen Nackensteife Nahrungsstagnation Nasenbluten Nase öffnend Nebenhöhlen Probleme Nervenentzündung Nervosität Ni-Essenz Ni-Ki regulierend Ni-Ki stärkend Ni-Yang stärkend Ni-Yin stärkend Nierenentzündung Notfallspunkt Notfallspunkt Unterzuckerung Oberbauchschmerzen Ohrenprobleme Organvorfälle Panik Parodontitis PMS Psyche Rachenschmerzen Reizbarkeit Rheuma rheumatische Arthritis Rückenschmerzen Schilddrüsenprobleme Schlaflosigkeit Schlafstörungen Schlaganfall schleimlösend Schluckauf schmerzstillend Schnupfen Schock Schulterprobleme Schwangerschaftsverbotspunkt Schweiß regulierend Schwindelgefühl Schwäche Schüttelfrost Sehnen entspannend Sehnen stärkend Shen-Mangel Sodbrennen Sprechstörungen staulösend Steiß- oder Seitenlage von Fötus Stottern Stress Tennisarm Tinnitus Unfruchtbarkeit unteren Erwärmer regulierend Unterleibsbeschwerden Unterleibsschmerzen Ursprungs-Ki stärkend Uterusfunktion regulierend Verbissenheit Verdauungsprobleme Verstopfung vitalisierend Völlegefühl Wallungen wandernde Schmerzen wärmend Yang hebend Yin stärkend Zahnschmerzen Zwangsvorstellungen Zähneknirschen Ängstlichkeit Ödeme Übelkeit

Disclaimer

Tsubos oder Akupressurpunkte werden im Shiatsu mitbehandelt. Es liegt aber häufig nicht der Hauptfokus darauf.

Für die Auflistung der Punkte, Indikationen und Wirkungen wurden verschiedene Quellen verwendet. Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

Die Existenz und Wirkung von Akupressurpunkten ist mit naturwissenschaftlichen Methoden nicht nachgewiesen. Empirische Studien, wie die GERAC-Studien (German Acupuncture Trials, 2002–2007) stützen aber ihre Wirksamkeit. Allerdings ergab sich in diesen Untersuchungen kein signifikanter Unterschied zwischen den exakten überlieferten Punkten der traditionellen chinesischen Medizin und willkürlich gewählten Scheinpunkten. Die Stimulation der gesamten Leitbahnen (Meridiane) wirkt. Akupunkturpunkte werden bei manueller Stimulation (Akupressur, Shiatsu) weniger tief und großflächiger - also ungenauer stimuliert als durch die Nadelung bei Akupunktur. Von möglicherweise reiner Placebowirkung kann man laut den bisherigen Akupunkturstudien nicht sprechen, da es direkte physiologische Effekte gibt. Psychologische Aspekte, mehr Zeit für die Behandlung, Entspannung etc. unterstützen aber sicher die Wirksamkeit. (Quelle Wikipedia)

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