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Aktuelle Seite: Start / Archiv für Kreuzschmerzen

Kreuzschmerzen

LG 2 – Zustimmungspunkt der Lenden, der Hüfte

Im Gelenksspalt zwischen Kreuzbein und Steissbein.

Zuordnung: Lenkergefäß

LG 4 – Tor der Vitalität – Meisterpunkt der Feuerniere

Unter dem Dornfortsatz des 2. Lendenwirbels, oberhalb vom Rand der Beckenschaufel, etwa Taillenhöhe.

Zuordnung: Hui Meisterpunkt, Lenkergefäß

LG 26 – Mitte des Menschen – Kreuzungspunkt mit Ma und Di

Mittellinie des Philtrums (vertikale Rinne zwischen Nase und Oberlippe), ein wenig oberhalb der Mitte.

Zuordnung: Lenkergefäß

Ni 3 – Großer Wildbach

Auf der Mitte der Verbindungslinie zwischen dem inneren Knöchel und der Achillessehne (wo Puls tastbar ist).

Zuordnung: Erdpunkt, Nierenmeridian, Yuan Quellpunkt

Bl 10 – Himmelspfeiler

1,3 cun lateral von LG 15, zwischen den Dornfortsätzen des 1. und des 2. Halswirbels, 0,5 cun oberhalb des Nac

Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 23 – Zustimmungspunkt der Niere

1,5 cun lateral des 2. LWK

Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 24 – Zustimmungspunkt des Meeres des Qi

1,5 cun lateral des 3. LWK

Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 25 – Zustimmungspunkt des Dickdarms

1,5 cun lateral des 4. LWK auf der Höhe des Beckenkamms

Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 26 – Zustimmungspunkt des Tors des Ursprünglichen

1,5 cun lateral des 5. Lendenwirbelkörpers

Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 28 – Zustimmungspunkt der Blase

1,5 cun laterald es 2. Sakralwirbels.

Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 31 – Obere Spalte

1. Sakralloch neben dem 1. Sakralwirbel

Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 32 – zweite Spalte

2. Sakralloch

Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 33 – Zentrale Spalte

3. Sakralloch

Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 34 – Untere Spalte

4. Sakralloch

Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 36 – Empfangen von Unterstützung

1 cun medial der Glutealfalte.

Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 37 – Tor der purpurnen Hitze

Mitte der Oberschenkelrückseite, 6 cun unter der Gesäßfalte zwischen bizeps femoris und musculus semitendinosus.

Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 40 – Unterstützende Mitte

In der Mitte der Kniegelenksfalte, wo ein Puls tastbar ist.

Zuordnung: Blasenmeridian, Erdpunkt

Bl 57 – Stütze des Berges

Im Winkel zwischen beiden Köpfen des Wadenmuskels.

Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 58 – Hochfliegen

Bei gestrecktem Bein 1 cun unterhalb und lateral der Spitze des Dreiecks, das duch die Wadenmuskulatur gebildet wird, 7 cun oberhalb von Bl 60.

Zuordnung: Blasenmeridian, Luo Punkt

Gb 30 – Springender Kreis

Verbindungslinie vom trochanter maior (großer Rollhügel) und Kreuzbein – vom 1. zum 2. Drittel

Zuordnung: Gallenblasenmeridian

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Disclaimer

Tsubos oder Akupressurpunkte werden im Shiatsu mitbehandelt. Sie werden im Meridianverlauf erreicht. Es liegt aber nicht der Hauptfokus darauf. In der Shiatsuausbildung werden auch nicht alle Punkte gelehrt.

Für die Auflistung der Punkte, Indikationen und Wirkungen wurden verschiedene Quellen verwendet. Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit. Die grafische Darstellung ist mein Versuch, sie zu finden und ein work in progress. Verlassen Sie sich nicht darauf, sondern versuchen Sie Punkte selbst zu erspüren. Es gibt professionelle Handbücher oder Apps, die die Punkte auch anhand von Skelett- und Muskelzeichnungen ganz exakt lokalisieren. Die Beschreibung der Meridianverläufe ist vereinfacht und berücksichtigt nicht die Verlängerungen nach Masunaga.

Die Existenz und Wirkung von Akupressurpunkten ist mit naturwissenschaftlichen Methoden nicht nachgewiesen. Empirische Studien, wie die GERAC-Studien (German Acupuncture Trials, 2002–2007) stützen aber ihre Wirksamkeit. Allerdings ergab sich in diesen Untersuchungen kein signifikanter Unterschied zwischen den exakten überlieferten Punkten der traditionellen chinesischen Medizin und willkürlich gewählten Scheinpunkten.

Die Stimulation der gesamten Leitbahnen (Meridiane) wirkt. Akupunkturpunkte werden bei manueller Stimulation (Akupressur, Shiatsu) weniger tief und großflächiger – also ungenauer stimuliert als durch die Nadelung bei Akupunktur.

Von möglicherweise reiner Placebowirkung kann man laut den bisherigen Akupunkturstudien nicht sprechen, da es direkte physiologische Effekte gibt. Psychologische Aspekte, Wahrgenommen werden, Aufmerksamkeit, Berührung, Entspannung etc. unterstützen aber sicher die Wirksamkeit. (Quelle Wikipedia)

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