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Aktuelle Seite: Start / Archiv für Tsubos - Akupressurpunkte / Zentrale Punkte / Yuan Quellpunkt

Yuan Quellpunkt

Di 4 – Talverbindung – Meisterpunkt für Schmerzen, Kopf und Gesicht

In der Mitte des 2. Mittelhandknochens, auf der höchsten Stelle des Muskels, wenn man Daumen und Zeigefinger zusammenlegt

Indikationen: Augenprobleme, Erkältung, Fieber, Gesichtsnerven, grippaler Infekt, Halsschmerzen, Husten, Ki stärkend, Kopfschmerzen, Migräne, Nackensteife, Nase öffnend, schmerzstillend, Schnupfen, Schüttelfrost, Schwangerschaftsverbotspunkt, Schwindelgefühl, Zahnschmerzen
Zuordnung: Dickdarmmeridian, Yuan Quellpunkt

Lu 9 – Großer Abgrund – Hui Meisterpunkt der Blutgefäße

In der Handgelenksbeugefalte in der Grube lateral der Arteria radialis

Indikationen: Atembeschwerden, Augenprobleme, Blähungen, Husten, Ki stärkend, Kreislaufprobleme, Miktionsstörungen, Nervosität, Notfallspunkt, schleimlösend
Zuordnung: Erdpunkt, Hui Meisterpunkt, Lungenmeridian, Tonisierungspunkt, Yuan Quellpunkt

KG 6 – Meer des Qui – Yuan Quellpunkt für die Membranen

1,5 cun unterhalb des Nabels.

Indikationen: Harnwegsprobleme, Kälte, Ki regulierend, Ki stärkend, Schwäche, staulösend, Ursprungs-Ki stärkend, Verdauungsprobleme
Zuordnung: Konzeptionsgefäß, Yuan Quellpunkt

KG 15 – Jiu Wei / Shen Fu / Taubenschwanz / Bezirk des Shen – Yuan Quellpunkt für das Fettgewebe

0,5 cun unterhalb des Schwertfortsatzes.

Indikationen: Angst, Geist beruhigend, Schock, Shen-Mangel, Ursprungs-Ki stärkend, Zwangsvorstellungen
Zuordnung: Konzeptionsgefäß, Luo Punkt, Yuan Quellpunkt

Ni 3 – Großer Wildbach

Nierenpunkte am Bein

Auf der Mitte der Verbindungslinie zwischen dem inneren Knöchel und der Achillessehne (wo Puls tastbar ist).

Indikationen: Asthma, Diabetes, Husten, Kälte, Knieprobleme, Kreuzschmerzen, Menstruationsprobleme, Miktionsstörungen, Ni-Ki stärkend, Schlafstörungen, Tinnitus, Unfruchtbarkeit, Uterusfunktion regulierend, Verstopfung, Zahnschmerzen
Zuordnung: Erdpunkt, Nierenmeridian, Yuan Quellpunkt

Mi 3 – Großes Weiß – Höchster Glanz

Auf der Innenseite des 1. Mittelfußknochens zwischen dem Kopf und dem Schaft, zwischen weißem und rotem Fleisch.

Indikationen: Ausfluss, Beklemmung, Geist klärend, Rückenschmerzen, schleimlösend, Völlegefühl
Zuordnung: Erdpunkt, Milzmeridian, Yuan Quellpunkt

Ma 42 – Yang der großen Straße

Am höchsten Punkt des Fußrückens, 1.5 cun distal von Ma 41, Puls ist tastbar.

Indikationen: entspannend, Zahnschmerzen
Zuordnung: Magenmeridian, Yuan Quellpunkt

Dü 4 – Handgelenksknochen

An der Grenze von weißem zu rotem Fleisch – In einer Vertiefung proximal des 1. Mittelhandknochens.

Indikationen: Beklemmung, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Nervosität, Schulterprobleme, staulösend
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Yuan Quellpunkt

He 7 – Shen Men – Tor des Geistes

Beim Erbsenbein am Handgelenk

Indikationen: Angst, entspannend, Gedächtnisschwäche, Geist beruhigend, Schlafstörungen, Shen-Mangel, Stress
Zuordnung: Erdpunkt, Herzmeridian, Sedierungspunkt, Yuan Quellpunkt

3E 4 – Teich des Yang

proximal der Handgelenksfalte, zwischen Handwurzel und Elle

Indikationen: Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Ohrenprobleme, wärmend
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer, Yuan Quellpunkt

Gb 40 – Hügelruinen

Vertiefung vor und unterhalb des äußeren Knöchels

Indikationen: Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, staulösend
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Yuan Quellpunkt

Le 3 – Großes Branden

zwischen den Mittelfußknochen der 1. und 2. Zehe, Vertiefung, 1,5 cun vom Grundgelenk

Indikationen: Bluthochdruck, entkrampfend, Kopfschmerzen, Menstruationsprobleme, Migräne, Psyche, Schlaflosigkeit, Stress
Zuordnung: Erdpunkt, Lebermeridian, Sedierungspunkt, Yuan Quellpunkt

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Indikationen für Akupressurpunkte

Angst (11) Armschmerzen (4) Asthma (19) Atembeschwerden (10) Augen klärend (7) Augenprobleme (25) Ausfluss (5) Bauchschmerzen (10) Beinschmerzen (4) Beklemmung (12) Bewusstlosigkeit (7) Blasenprobleme (16) Bluthochdruck (11) Blut regulierend (4) Blut stillend (3) Blut stärkend (5) Bronchitis (6) Brustenge (10) Brustschmerzen (6) Depression (4) Durchfall (13) entkrampfend (3) Entscheidungsschwäche (3) entspannend (9) Epilepsie (4) Erkältung (10) Fieber (20) Geist beruhigend (27) Geist klärend (8) Genitalbereich Störungen (9) Gesichtslähmungen (7) Gesichtsnerven (8) grippaler Infekt (5) Halsschmerzen (9) Harnwegsprobleme (13) Heiserkeit (7) Husten (27) Hämorrhoiden (7) Hüftprobleme (5) Immunsystem stärkend (5) Ischialgie (4) Juckreiz (4) Ki regulierend (12) Ki stärkend (8) Knieprobleme (16) Kopfschmerzen (41) Kreislaufkollaps (4) Kreuzschmerzen (20) Kurzatmigkeit (4) Kälte (7) kühlend (6) Magen-Ki rebellierend (4) Magenprobleme (16) Mandelentzündung (5) Menstruationsprobleme (27) Migräne (11) Miktionsstörungen (8) Müdigkeit (6) Nackenschmerzen (20) Nackensteife (13) Nasenbluten (5) Nase öffnend (10) Nebenhöhlen Probleme (7) Nervosität (8) Ni-Ki stärkend (8) Notfallspunkt (11) Ohrenprobleme (12) Psyche (7) Rachenschmerzen (4) Rückenschmerzen (9) Schlafstörungen (19) schleimlösend (13) Schluckauf (9) schmerzstillend (9) Schnupfen (7) Schock (5) Schulterprobleme (24) Schwindelgefühl (13) Schwäche (6) Sehnen entspannend (8) Shen-Mangel (4) staulösend (38) Stress (4) Tennisarm (5) Tinnitus (15) Unfruchtbarkeit (5) Unterleibsbeschwerden (7) Unterleibsschmerzen (9) Ursprungs-Ki stärkend (6) Uterusfunktion regulierend (4) Verdauungsprobleme (16) Verstopfung (16) vitalisierend (6) Völlegefühl (13) wandernde Schmerzen (4) wärmend (6) Zahnschmerzen (17) Ängstlichkeit (8) Ödeme (5) Übelkeit (17)

Disclaimer

Tsubos oder Akupressurpunkte werden im Shiatsu mitbehandelt. Sie werden im Meridianverlauf erreicht. Es liegt aber nicht der Hauptfokus darauf. In der Shiatsuausbildung werden auch nicht alle Punkte gelehrt.

Für die Auflistung der Punkte, Indikationen und Wirkungen wurden verschiedene Quellen verwendet. Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit. Die grafische Darstellung ist mein Versuch, sie zu finden und ein work in progress. Verlassen Sie sich nicht darauf, sondern versuchen Sie Punkte selbst zu erspüren. Es gibt professionelle Handbücher oder Apps, die die Punkte auch anhand von Skelett- und Muskelzeichnungen ganz exakt lokalisieren. Die Beschreibung der Meridianverläufe ist vereinfacht und berücksichtigt nicht die Verlängerungen nach Masunaga.

Die Existenz und Wirkung von Akupressurpunkten ist mit naturwissenschaftlichen Methoden nicht nachgewiesen. Empirische Studien, wie die GERAC-Studien (German Acupuncture Trials, 2002–2007) stützen aber ihre Wirksamkeit. Allerdings ergab sich in diesen Untersuchungen kein signifikanter Unterschied zwischen den exakten überlieferten Punkten der traditionellen chinesischen Medizin und willkürlich gewählten Scheinpunkten.

Die Stimulation der gesamten Leitbahnen (Meridiane) wirkt. Akupunkturpunkte werden bei manueller Stimulation (Akupressur, Shiatsu) weniger tief und großflächiger – also ungenauer stimuliert als durch die Nadelung bei Akupunktur.

Von möglicherweise reiner Placebowirkung kann man laut den bisherigen Akupunkturstudien nicht sprechen, da es direkte physiologische Effekte gibt. Psychologische Aspekte, Wahrgenommen werden, Aufmerksamkeit, Berührung, Entspannung etc. unterstützen aber sicher die Wirksamkeit. (Quelle Wikipedia)

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