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Aktuelle Seite: Start / Archiv für Tsubos - Akupressurpunkte / Zentrale Punkte / Mu Punkt

Mu Punkt

Lu 1 – Zentrale Residenz – Mu Punkt Lunge- Kreuzungspunkt mit Mi

Lungenpunkte

1 cun unterhalb des Schlüsselbeins, 6 cun lateral der Körpermittellinie, im 1. Intercostalraum (Zwischenrippenraum)

Indikationen: Asthma, Atembeschwerden, Brechreiz, Bronchitis, Erkältung, Husten, Kurzatmigkeit, Lu-Ki regulierend, Nase öffnend, schleimlösend, Schluckauf, schmerzstillend, Schulterprobleme, Übelkeit
Zuordnung: Lungenmeridian, Mu Punkt

KG 3 – Zentrum der Extreme – Mu Punkt der Blase

1 cun über dem Rand der Schambeinfuge (Symphyse), 4 cun unterhalb des Nabels. Verbindungspunkt mit Milz-, Leber-, Nierenmeridian.

Indikationen: Genitalbereich Störungen, Harnwegsprobleme, Inkontinenz, Ni-Essenz, Unterleibsschmerzen
Zuordnung: Konzeptionsgefäß, Mu Punkt

KG 4 – Tor des Ursprungs Ki – Mu Punkt des Dünndarms

3 cun unterhalb des Nabels. Verbindungspunkt zu Milz-, Leber- und Nierenmeridian. Haupttor zum Hara, 2. Chakra.

Indikationen: Ängstlichkeit, Blasenprobleme, Geist beruhigend, Ki stärkend, Menstruationsprobleme, Ni-Ki stärkend, Schwäche, Ursprungs-Ki stärkend, Uterusfunktion regulierend, vitalisierend
Zuordnung: Konzeptionsgefäß, Mu Punkt

KG 5 – Steintor – Mu Punkt des Dreifachen Erwärmers

2 cun unterhalb des Nabels.

Indikationen: Blasenprobleme, Genitalbereich Störungen, Harnwegsprobleme, Unterleibsschmerzen, Ursprungs-Ki stärkend
Zuordnung: Konzeptionsgefäß, Mu Punkt

KG 14 – Großer Palast – Mu Punkt des Herzens

6 cun oberhalb des Nabels, 2 cun unterhalb des Schwertfortsatzes (processus xipoideus).

Indikationen: Ängstlichkeit, Geist beruhigend, Herz regulierend, Magen-Ki rebellierend, Übelkeit
Zuordnung: Konzeptionsgefäß, Mu Punkt

KG 17 – Mitte des Brustkorbes – Hui Meisterpunkt für das Ki

Auf dem Brustbein auf der Höhe der Brustwarzen bzw. des 4. Intercostalraumes (zwischen 4. und 5. Rippe).

Indikationen: Beklemmung, Bronchitis, Brustenge, Husten, Ki regulierend, Ki stärkend, Milchfluss anregend, schleimlösend, staulösend
Zuordnung: Hui Meisterpunkt, Konzeptionsgefäß, Mu Punkt

Ma 25 – Himmelsachse, Himmeslsäule

2 cun lateral des Nabels.

Indikationen: Ausfluss, Bauchschmerzen, Durchfall, Erbrechen, Ki regulierend, Menstruationsprobleme, Unfruchtbarkeit, Verstopfung
Zuordnung: Magenmeridian, Mu Punkt

Gb 21 – Schulterbrunnen – Kreuzungspunkt mit 3E und Ma

Mitte der Schulter

Indikationen: Milchfluss anregend, Nackenschmerzen, Nackensteife, Schulterprobleme, Schwangerschaftsverbotspunkt, Sehnen entspannend
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Mu Punkt

Gb 24 – Ri Yue / Shen Guang / Sonne und Mond / Leuchten des Shen

In der Medioclavicularlinie – Mitte Schlüsselbein, im 7. ICR

Indikationen: Magenprobleme, Oberbauchschmerzen, Shen-Mangel, staulösend, Übelkeit
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Mu Punkt

Gb 25 – Hauptstadt Tor

Unterrand des freien Endes der 12. Rippe

Indikationen: Ni-Ki stärkend
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Mu Punkt

Le 13 – Abschnittstor – Hui Meisterpunkt für die Yin Organe

Ende der 11. Rippe (bei gebeugtem Ellbogen und angezogenem Arm, berührt Ellbogenspitze den Punkt)

Indikationen: Völlegefühl
Zuordnung: Hui Meisterpunkt, Lebermeridian, Mu Punkt

Le 14 – Tor des Zyklus

Leberpunkte Rumpf

6. ICR – unterhalb der Brustwarze

Indikationen: Magenprobleme
Zuordnung: Lebermeridian, Mu Punkt

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Indikationen für Akupressurpunkte

Angst (11) Armschmerzen (4) Asthma (19) Atembeschwerden (10) Augen klärend (7) Augenprobleme (25) Ausfluss (5) Bauchschmerzen (10) Beinschmerzen (4) Beklemmung (12) Bewusstlosigkeit (7) Blasenprobleme (16) Bluthochdruck (11) Blut regulierend (4) Blut stillend (3) Blut stärkend (5) Bronchitis (6) Brustenge (10) Brustschmerzen (6) Depression (4) Durchfall (13) entkrampfend (3) Entscheidungsschwäche (3) entspannend (9) Epilepsie (4) Erkältung (10) Fieber (20) Geist beruhigend (27) Geist klärend (8) Genitalbereich Störungen (9) Gesichtslähmungen (7) Gesichtsnerven (8) grippaler Infekt (5) Halsschmerzen (9) Harnwegsprobleme (13) Heiserkeit (7) Husten (27) Hämorrhoiden (7) Hüftprobleme (5) Immunsystem stärkend (5) Ischialgie (4) Juckreiz (4) Ki regulierend (12) Ki stärkend (8) Knieprobleme (16) Kopfschmerzen (41) Kreislaufkollaps (4) Kreuzschmerzen (20) Kurzatmigkeit (4) Kälte (7) kühlend (6) Magen-Ki rebellierend (4) Magenprobleme (16) Mandelentzündung (5) Menstruationsprobleme (27) Migräne (11) Miktionsstörungen (8) Müdigkeit (6) Nackenschmerzen (20) Nackensteife (13) Nasenbluten (5) Nase öffnend (10) Nebenhöhlen Probleme (7) Nervosität (8) Ni-Ki stärkend (8) Notfallspunkt (11) Ohrenprobleme (12) Psyche (7) Rachenschmerzen (4) Rückenschmerzen (9) Schlafstörungen (19) schleimlösend (13) Schluckauf (9) schmerzstillend (9) Schnupfen (7) Schock (5) Schulterprobleme (24) Schwindelgefühl (13) Schwäche (6) Sehnen entspannend (8) Shen-Mangel (4) staulösend (38) Stress (4) Tennisarm (5) Tinnitus (15) Unfruchtbarkeit (5) Unterleibsbeschwerden (7) Unterleibsschmerzen (9) Ursprungs-Ki stärkend (6) Uterusfunktion regulierend (4) Verdauungsprobleme (16) Verstopfung (16) vitalisierend (6) Völlegefühl (13) wandernde Schmerzen (4) wärmend (6) Zahnschmerzen (17) Ängstlichkeit (8) Ödeme (5) Übelkeit (17)

Disclaimer

Tsubos oder Akupressurpunkte werden im Shiatsu mitbehandelt. Sie werden im Meridianverlauf erreicht. Es liegt aber nicht der Hauptfokus darauf. In der Shiatsuausbildung werden auch nicht alle Punkte gelehrt.

Für die Auflistung der Punkte, Indikationen und Wirkungen wurden verschiedene Quellen verwendet. Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit. Die grafische Darstellung ist mein Versuch, sie zu finden und ein work in progress. Verlassen Sie sich nicht darauf, sondern versuchen Sie Punkte selbst zu erspüren. Es gibt professionelle Handbücher oder Apps, die die Punkte auch anhand von Skelett- und Muskelzeichnungen ganz exakt lokalisieren. Die Beschreibung der Meridianverläufe ist vereinfacht und berücksichtigt nicht die Verlängerungen nach Masunaga.

Die Existenz und Wirkung von Akupressurpunkten ist mit naturwissenschaftlichen Methoden nicht nachgewiesen. Empirische Studien, wie die GERAC-Studien (German Acupuncture Trials, 2002–2007) stützen aber ihre Wirksamkeit. Allerdings ergab sich in diesen Untersuchungen kein signifikanter Unterschied zwischen den exakten überlieferten Punkten der traditionellen chinesischen Medizin und willkürlich gewählten Scheinpunkten.

Die Stimulation der gesamten Leitbahnen (Meridiane) wirkt. Akupunkturpunkte werden bei manueller Stimulation (Akupressur, Shiatsu) weniger tief und großflächiger – also ungenauer stimuliert als durch die Nadelung bei Akupunktur.

Von möglicherweise reiner Placebowirkung kann man laut den bisherigen Akupunkturstudien nicht sprechen, da es direkte physiologische Effekte gibt. Psychologische Aspekte, Wahrgenommen werden, Aufmerksamkeit, Berührung, Entspannung etc. unterstützen aber sicher die Wirksamkeit. (Quelle Wikipedia)

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