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Aktuelle Seite: Start / Archiv für Tsubos - Akupressurpunkte / Zentrale Punkte / Luo Punkt

Luo Punkt

Di 6 – Seitliche Abzweigung

Radialseite des Unterarms, 3 cun proximal der Handgelenksfalte

Indikationen: Augenprobleme, Emotionen lösend, Husten, Nasenbluten, Tinnitus
Zuordnung: Dickdarmmeridian, Luo Punkt

Lu 7 – Ununterbrochene Reihenfolge – Meisterpunkt des Konzeptionsgefäßes

Proximal des Processus styloideus radii (Griffelfortsatz)

Indikationen: Asthma, Atembeschwerden, Blasenprobleme, Bronchitis, Erkältung, grippaler Infekt, Husten, Immunsystem stärkend, Kopfschmerzen, Migräne, Nackenschmerzen, Nase öffnend, Ödeme, Schulterprobleme, Verstopfung, Zahnschmerzen
Zuordnung: Lungenmeridian, Luo Punkt

LG 1 – Lange Stärke

Zwischen der Spitze des Steissbeins und dem Anus. Wird im Shiatsu nicht berührt.

Indikationen: Gehirn unterstützend, Geist beruhigend, Hämorrhoiden, Harnwegsprobleme
Zuordnung: Lenkergefäß, Luo Punkt

KG 1 – Treffpunkt des Yin

In der Mitte des Perineums (Damm zwischen After und äußeren Geschlechtsteilen). Hier wird im Shiatsu nicht berührt!

Indikationen: Ausfluss, Hämorrhoiden, Harnwegsprobleme, Inkontinenz, Menstruationsprobleme, Yin stärkend
Zuordnung: Konzeptionsgefäß, Luo Punkt

KG 15 – Jiu Wei / Shen Fu / Taubenschwanz / Bezirk des Shen – Yuan Quellpunkt für das Fettgewebe

0,5 cun unterhalb des Schwertfortsatzes.

Indikationen: Angst, Geist beruhigend, Schock, Shen-Mangel, Ursprungs-Ki stärkend, Zwangsvorstellungen
Zuordnung: Konzeptionsgefäß, Luo Punkt, Yuan Quellpunkt

Ni 4 – Große Schale

Innenseite der Ferse zwischen Oberrand des Fersenbeins und Ansatz der Achillessehne.

Indikationen: Ängstlichkeit, Blasenprobleme, Depression, Miktionsstörungen, Ni-Ki stärkend, Übelkeit
Zuordnung: Luo Punkt, Nierenmeridian

Bl 58 – Hochfliegen

Bei gestrecktem Bein 1 cun unterhalb und lateral der Spitze des Dreiecks, das duch die Wadenmuskulatur gebildet wird, 7 cun oberhalb von Bl 60.

Indikationen: Augenprobleme, Hämorrhoiden, Ischialgie, Kopfschmerzen, Kreuzschmerzen, Ni-Ki stärkend, Nierenentzündung, rheumatische Arthritis, staulösend
Zuordnung: Blasenmeridian, Luo Punkt

Mi 4 – Kleine Verbindungsgefäße, Enkel des Herzogs

Am körpernahen Ende des 1. Mittelfußknochens zwischen weißem und rotem Fleisch.

Indikationen: Bauchschmerzen, Blut stillend, Magenprobleme, Menstruationsprobleme, staulösend, Völlegefühl
Zuordnung: Luo Punkt, Milzmeridian

Mi 21 – Allgemeine Kontrolle

Milzpunkte Oberkörper

Auf der Medioaxillarlinie im 6. Intercostalraum.

Indikationen: Gliederschmerzen, wandernde Schmerzen
Zuordnung: Luo Punkt, Milzmeridian

Ma 40 – Reiche Wölbung

In der Mitte zwischen Unterkante der Kniescheibe und dem äußeren Knöchel, 2 cun lateral der Schienbeinkante.

Indikationen: Asthma, Geist beruhigend, Kopfschmerzen, schleimlösend
Zuordnung: Luo Punkt, Magenmeridian

Dü 7 – Ast zum Herzmeridian

5 cun proximal des Handgelenks.

Indikationen: Ellbogenschmerzen, Geist beruhigend, Panik, Schulterprobleme, staulösend
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Luo Punkt

He 5 – Verbindung nach innen

1 cun proximal von He 7

Indikationen: Beklemmung, Sprechstörungen
Zuordnung: Herzmeridian, Luo Punkt

3E 5 – Äußeres Tor

2 cun von Handfgelenksfalte, Mitte Unterarm

Indikationen: Erkältung, Fieber, Migräne, Nackenschmerzen, Ohrenprobleme, Schulterprobleme, Tinnitus
Zuordnung: Dreifacher Erwärmer, Luo Punkt

Hk 6 – Inneres Tor – Meisterpunkt von Oberbauch und Brust

2 cun von der Handgelenksfalte

Indikationen: Bluthochdruck, Geist beruhigend, Ki regulierend, Magenprobleme, Menstruationsprobleme, PMS, Schlafstörungen
Zuordnung: Herzkonstriktormeridian, Luo Punkt

Gb 37 – Licht

Vorderrand Wadenbein – 5 cun über dem Knöchel

Indikationen: Augenprobleme, Beinschmerzen, Gallenkolik, Juckreiz, Kopfschmerzen, Migräne
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Luo Punkt

Gb 39 – Becher der Sorgen – Hui Meisterpunkt für das Mark

zwischen Waden- und Schienbein, 3 cun über dem Knöchel

Indikationen: Beinschmerzen, Blut stärkend, Halswirbelsäulen Probleme, Kopfschmerzen, Migräne, Nackensteife, Rheuma, Schnupfen
Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Hui Meisterpunkt, Luo Punkt

Le 5 – Holzwurmgraben

5cun über dem Knöchel

Indikationen: Psyche, Unterleibsbeschwerden
Zuordnung: Lebermeridian, Luo Punkt

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Indikationen für Akupressurpunkte

Angst (11) Armschmerzen (4) Asthma (19) Atembeschwerden (10) Augen klärend (7) Augenprobleme (25) Ausfluss (5) Bauchschmerzen (10) Beinschmerzen (4) Beklemmung (12) Bewusstlosigkeit (7) Blasenprobleme (16) Bluthochdruck (11) Blut regulierend (4) Blut stillend (3) Blut stärkend (5) Bronchitis (6) Brustenge (10) Brustschmerzen (6) Depression (4) Durchfall (13) entkrampfend (3) Entscheidungsschwäche (3) entspannend (9) Epilepsie (4) Erkältung (10) Fieber (20) Geist beruhigend (27) Geist klärend (8) Genitalbereich Störungen (9) Gesichtslähmungen (7) Gesichtsnerven (8) grippaler Infekt (5) Halsschmerzen (9) Harnwegsprobleme (13) Heiserkeit (7) Husten (27) Hämorrhoiden (7) Hüftprobleme (5) Immunsystem stärkend (5) Ischialgie (4) Juckreiz (4) Ki regulierend (12) Ki stärkend (8) Knieprobleme (16) Kopfschmerzen (41) Kreislaufkollaps (4) Kreuzschmerzen (20) Kurzatmigkeit (4) Kälte (7) kühlend (6) Magen-Ki rebellierend (4) Magenprobleme (16) Mandelentzündung (5) Menstruationsprobleme (27) Migräne (11) Miktionsstörungen (8) Müdigkeit (6) Nackenschmerzen (20) Nackensteife (13) Nasenbluten (5) Nase öffnend (10) Nebenhöhlen Probleme (7) Nervosität (8) Ni-Ki stärkend (8) Notfallspunkt (11) Ohrenprobleme (12) Psyche (7) Rachenschmerzen (4) Rückenschmerzen (9) Schlafstörungen (19) schleimlösend (13) Schluckauf (9) schmerzstillend (9) Schnupfen (7) Schock (5) Schulterprobleme (24) Schwindelgefühl (13) Schwäche (6) Sehnen entspannend (8) Shen-Mangel (4) staulösend (38) Stress (4) Tennisarm (5) Tinnitus (15) Unfruchtbarkeit (5) Unterleibsbeschwerden (7) Unterleibsschmerzen (9) Ursprungs-Ki stärkend (6) Uterusfunktion regulierend (4) Verdauungsprobleme (16) Verstopfung (16) vitalisierend (6) Völlegefühl (13) wandernde Schmerzen (4) wärmend (6) Zahnschmerzen (17) Ängstlichkeit (8) Ödeme (5) Übelkeit (17)

Disclaimer

Tsubos oder Akupressurpunkte werden im Shiatsu mitbehandelt. Sie werden im Meridianverlauf erreicht. Es liegt aber nicht der Hauptfokus darauf. In der Shiatsuausbildung werden auch nicht alle Punkte gelehrt.

Für die Auflistung der Punkte, Indikationen und Wirkungen wurden verschiedene Quellen verwendet. Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit. Die grafische Darstellung ist mein Versuch, sie zu finden und ein work in progress. Verlassen Sie sich nicht darauf, sondern versuchen Sie Punkte selbst zu erspüren. Es gibt professionelle Handbücher oder Apps, die die Punkte auch anhand von Skelett- und Muskelzeichnungen ganz exakt lokalisieren. Die Beschreibung der Meridianverläufe ist vereinfacht und berücksichtigt nicht die Verlängerungen nach Masunaga.

Die Existenz und Wirkung von Akupressurpunkten ist mit naturwissenschaftlichen Methoden nicht nachgewiesen. Empirische Studien, wie die GERAC-Studien (German Acupuncture Trials, 2002–2007) stützen aber ihre Wirksamkeit. Allerdings ergab sich in diesen Untersuchungen kein signifikanter Unterschied zwischen den exakten überlieferten Punkten der traditionellen chinesischen Medizin und willkürlich gewählten Scheinpunkten.

Die Stimulation der gesamten Leitbahnen (Meridiane) wirkt. Akupunkturpunkte werden bei manueller Stimulation (Akupressur, Shiatsu) weniger tief und großflächiger – also ungenauer stimuliert als durch die Nadelung bei Akupunktur.

Von möglicherweise reiner Placebowirkung kann man laut den bisherigen Akupunkturstudien nicht sprechen, da es direkte physiologische Effekte gibt. Psychologische Aspekte, Wahrgenommen werden, Aufmerksamkeit, Berührung, Entspannung etc. unterstützen aber sicher die Wirksamkeit. (Quelle Wikipedia)

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