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Aktuelle Seite: Start / Archiv für Tsubos - Akupressurpunkte / nach Meridianen / Lenkergefäß

Lenkergefäß

LG 1 – Lange Stärke

Zwischen der Spitze des Steissbeins und dem Anus. Wird im Shiatsu nicht berührt.

Indikationen: Gehirn unterstützend, Geist beruhigend, Hämorrhoiden, Harnwegsprobleme
Zuordnung: Lenkergefäß, Luo Punkt

LG 2 – Zustimmungspunkt der Lenden, der Hüfte

Lenkergefäß am Rücken

Im Gelenksspalt zwischen Kreuzbein und Steissbein.

Indikationen: Genitalbereich Störungen, Ki stärkend, Kreuzschmerzen, Uterusfunktion regulierend
Zuordnung: Lenkergefäß

LG 4 – Tor der Vitalität – Meisterpunkt der Feuerniere

Unter dem Dornfortsatz des 2. Lendenwirbels, oberhalb vom Rand der Beckenschaufel, etwa Taillenhöhe.

Indikationen: Depression, Durchfall, Kälte, Knieprobleme, Kreuzschmerzen, Menstruationsprobleme, Müdigkeit, Ni-Yang stärkend, Schwäche, Unfruchtbarkeit, Unterleibsbeschwerden, Ursprungs-Ki stärkend, vitalisierend, wärmend
Zuordnung: Hui Meisterpunkt, Lenkergefäß

LG 14 – Großer Wirbel – Verbindungspunkt aller Yang Meridiane

Unterhalb des Dornfortsatzes des 7. Halswirbels. Kreuzungspunkt von Lenkergefäß, Blasen-, Gallenblasen- und Magenmeridian.

Indikationen: Allergie, Fieber, Geist klärend, Immunsystem stärkend, Nackenschmerzen, Schwäche, Schwindelgefühl
Zuordnung: Lenkergefäß

LG 16 – Windpalast – Kreuzungspunkt mit Bl

1 cun innerhalb des hinteren Haaransatzes auf der Mittellinie, direkt unter der protuberantiaoccipitale (Knochenvorsprung in der Mitte des Hinterhauptsbeins.

Indikationen: Erkältung, Gehirn unterstützend, Geist klärend, Kopfschmerzen, Krämpfe, Migräne, Nackensteife, schmerzstillend
Zuordnung: Lenkergefäß

LG 20 – Hundertfaches Zusammentreffen – Verbindungspunkt aller Yangmeridiane, Meisterpunkt für Kopf und Gesicht

Lenkergefaess am Kopf

Höchster Punkt am Kopf auf der Linie zwischen den Ohren, Mittellinie. Kreuzungspunkt aller Yangmeridiane.

Indikationen: Bewusstlosigkeit, Depression, Gedächtnisschwäche, Geist klärend, Organvorfälle, Schock, Yang hebend
Zuordnung: Lenkergefäß

LG 23 – Oberer Stern

1 cun hinter dem vorderen Haaransatz.

Indikationen: Kopfschmerzen, Nase öffnend, Nebenhöhlen Probleme, schleimlösend
Zuordnung: Lenkergefäß

LG 26 – Mitte des Menschen – Kreuzungspunkt mit Ma und Di

Mittellinie des Philtrums (vertikale Rinne zwischen Nase und Oberlippe), ein wenig oberhalb der Mitte.

Indikationen: Bewusstlosigkeit, Konzentrationsmangel, Kreuzschmerzen, Nackenschmerzen, Notfallspunkt
Zuordnung: Lenkergefäß

LG 28 – Kreuzung im Zahnfleisch

Innerhalb der Lippe, Falte zwischen Kiefer und Lippe.

Indikationen: Hämorrhoiden, Karies, Parodontitis
Zuordnung: Lenkergefäß

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Indikationen für Akupressurpunkte

Angst (11) Armschmerzen (4) Asthma (19) Atembeschwerden (10) Augen klärend (7) Augenprobleme (25) Ausfluss (5) Bauchschmerzen (10) Beinschmerzen (4) Beklemmung (12) Bewusstlosigkeit (7) Blasenprobleme (16) Bluthochdruck (11) Blut regulierend (4) Blut stillend (3) Blut stärkend (5) Bronchitis (6) Brustenge (10) Brustschmerzen (6) Depression (4) Durchfall (13) entkrampfend (3) Entscheidungsschwäche (3) entspannend (9) Epilepsie (4) Erkältung (10) Fieber (20) Geist beruhigend (27) Geist klärend (8) Genitalbereich Störungen (9) Gesichtslähmungen (7) Gesichtsnerven (8) grippaler Infekt (5) Halsschmerzen (9) Harnwegsprobleme (13) Heiserkeit (7) Husten (27) Hämorrhoiden (7) Hüftprobleme (5) Immunsystem stärkend (5) Ischialgie (4) Juckreiz (4) Ki regulierend (12) Ki stärkend (8) Knieprobleme (16) Kopfschmerzen (41) Kreislaufkollaps (4) Kreuzschmerzen (20) Kurzatmigkeit (4) Kälte (7) kühlend (6) Magen-Ki rebellierend (4) Magenprobleme (16) Mandelentzündung (5) Menstruationsprobleme (27) Migräne (11) Miktionsstörungen (8) Müdigkeit (6) Nackenschmerzen (20) Nackensteife (13) Nasenbluten (5) Nase öffnend (10) Nebenhöhlen Probleme (7) Nervosität (8) Ni-Ki stärkend (8) Notfallspunkt (11) Ohrenprobleme (12) Psyche (7) Rachenschmerzen (4) Rückenschmerzen (9) Schlafstörungen (19) schleimlösend (13) Schluckauf (9) schmerzstillend (9) Schnupfen (7) Schock (5) Schulterprobleme (24) Schwindelgefühl (13) Schwäche (6) Sehnen entspannend (8) Shen-Mangel (4) staulösend (38) Stress (4) Tennisarm (5) Tinnitus (15) Unfruchtbarkeit (5) Unterleibsbeschwerden (7) Unterleibsschmerzen (9) Ursprungs-Ki stärkend (6) Uterusfunktion regulierend (4) Verdauungsprobleme (16) Verstopfung (16) vitalisierend (6) Völlegefühl (13) wandernde Schmerzen (4) wärmend (6) Zahnschmerzen (17) Ängstlichkeit (8) Ödeme (5) Übelkeit (17)

Disclaimer

Tsubos oder Akupressurpunkte werden im Shiatsu mitbehandelt. Sie werden im Meridianverlauf erreicht. Es liegt aber nicht der Hauptfokus darauf. In der Shiatsuausbildung werden auch nicht alle Punkte gelehrt.

Für die Auflistung der Punkte, Indikationen und Wirkungen wurden verschiedene Quellen verwendet. Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit. Die grafische Darstellung ist mein Versuch, sie zu finden und ein work in progress. Verlassen Sie sich nicht darauf, sondern versuchen Sie Punkte selbst zu erspüren. Es gibt professionelle Handbücher oder Apps, die die Punkte auch anhand von Skelett- und Muskelzeichnungen ganz exakt lokalisieren. Die Beschreibung der Meridianverläufe ist vereinfacht und berücksichtigt nicht die Verlängerungen nach Masunaga.

Die Existenz und Wirkung von Akupressurpunkten ist mit naturwissenschaftlichen Methoden nicht nachgewiesen. Empirische Studien, wie die GERAC-Studien (German Acupuncture Trials, 2002–2007) stützen aber ihre Wirksamkeit. Allerdings ergab sich in diesen Untersuchungen kein signifikanter Unterschied zwischen den exakten überlieferten Punkten der traditionellen chinesischen Medizin und willkürlich gewählten Scheinpunkten.

Die Stimulation der gesamten Leitbahnen (Meridiane) wirkt. Akupunkturpunkte werden bei manueller Stimulation (Akupressur, Shiatsu) weniger tief und großflächiger – also ungenauer stimuliert als durch die Nadelung bei Akupunktur.

Von möglicherweise reiner Placebowirkung kann man laut den bisherigen Akupunkturstudien nicht sprechen, da es direkte physiologische Effekte gibt. Psychologische Aspekte, Wahrgenommen werden, Aufmerksamkeit, Berührung, Entspannung etc. unterstützen aber sicher die Wirksamkeit. (Quelle Wikipedia)

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