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Aktuelle Seite: Start / Archiv für Tsubos - Akupressurpunkte / nach Meridianen / Lebermeridian

Lebermeridian

Der Lebermeridian im traditionellen Verlauf beginnt beim inneren Nagelfalz der großen Zehe, geht bei der inneren Beugefalte vom Knie vorbei, mittiger als der Nierenmeridian, am Oberschenkel verläuft er weit innen und endet unterhalb der Brust.

Le 1 – Große Aufrichtigkeit

Leberpunkte Bein

Lateraler Nagelwinkel der großen Zehe (auf der Seite zur 2. Zehe)

Indikationen: Kreislaufprobleme, Menstruationsprobleme, Notfallspunkt
Zuordnung: Holzpunkt, Lebermeridian

Le 2 – Dazwischen hindurchgehen

Schwimmhaut zwischen 1. und 2. Zehe

Indikationen: Augenprobleme, Bluthochdruck, entspannend, Kopfschmerzen, Menstruationsprobleme, Nasenbluten, Schlafstörungen
Zuordnung: Feuerpunkt, Lebermeridian, Sedierungspunkt

Le 3 – Großes Branden

zwischen den Mittelfußknochen der 1. und 2. Zehe, Vertiefung, 1,5 cun vom Grundgelenk

Indikationen: Bluthochdruck, entkrampfend, Kopfschmerzen, Menstruationsprobleme, Migräne, Psyche, Schlaflosigkeit, Stress
Zuordnung: Erdpunkt, Lebermeridian, Sedierungspunkt, Yuan Quellpunkt

Le 4 – Siegel der Mitte

Vertiefung am Sprunggelenk

Indikationen: Harnwegsprobleme, kalte Füße
Zuordnung: Lebermeridian, Metallpunkt

Le 5 – Holzwurmgraben

5cun über dem Knöchel

Indikationen: Psyche, Unterleibsbeschwerden
Zuordnung: Lebermeridian, Luo Punkt

Le 8 – Quelle an der Biegung

Ende der Beugefalte am Knie

Indikationen: Blasenprobleme, Knieprobleme, Sehnen entspannend, Stress, wandernde Schmerzen
Zuordnung: Lebermeridian, Wasserpunkt

Le 13 – Abschnittstor – Hui Meisterpunkt für die Yin Organe

Ende der 11. Rippe (bei gebeugtem Ellbogen und angezogenem Arm, berührt Ellbogenspitze den Punkt)

Indikationen: Völlegefühl
Zuordnung: Hui Meisterpunkt, Lebermeridian, Mu Punkt

Le 14 – Tor des Zyklus

Leberpunkte Rumpf

6. ICR – unterhalb der Brustwarze

Indikationen: Magenprobleme
Zuordnung: Lebermeridian, Mu Punkt

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Indikationen für Akupressurpunkte

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Disclaimer

Tsubos oder Akupressurpunkte werden im Shiatsu mitbehandelt. Sie werden im Meridianverlauf erreicht. Es liegt aber nicht der Hauptfokus darauf. In der Shiatsuausbildung werden auch nicht alle Punkte gelehrt.

Für die Auflistung der Punkte, Indikationen und Wirkungen wurden verschiedene Quellen verwendet. Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit. Die grafische Darstellung ist mein Versuch, sie zu finden und ein work in progress. Verlassen Sie sich nicht darauf, sondern versuchen Sie Punkte selbst zu erspüren. Es gibt professionelle Handbücher oder Apps, die die Punkte auch anhand von Skelett- und Muskelzeichnungen ganz exakt lokalisieren. Die Beschreibung der Meridianverläufe ist vereinfacht und berücksichtigt nicht die Verlängerungen nach Masunaga.

Die Existenz und Wirkung von Akupressurpunkten ist mit naturwissenschaftlichen Methoden nicht nachgewiesen. Empirische Studien, wie die GERAC-Studien (German Acupuncture Trials, 2002–2007) stützen aber ihre Wirksamkeit. Allerdings ergab sich in diesen Untersuchungen kein signifikanter Unterschied zwischen den exakten überlieferten Punkten der traditionellen chinesischen Medizin und willkürlich gewählten Scheinpunkten.

Die Stimulation der gesamten Leitbahnen (Meridiane) wirkt. Akupunkturpunkte werden bei manueller Stimulation (Akupressur, Shiatsu) weniger tief und großflächiger – also ungenauer stimuliert als durch die Nadelung bei Akupunktur.

Von möglicherweise reiner Placebowirkung kann man laut den bisherigen Akupunkturstudien nicht sprechen, da es direkte physiologische Effekte gibt. Psychologische Aspekte, Wahrgenommen werden, Aufmerksamkeit, Berührung, Entspannung etc. unterstützen aber sicher die Wirksamkeit. (Quelle Wikipedia)

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