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Shiatsu bringt Energie in Fluss...

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Aktuelle Seite: Start / Archiv für Tsubos - Akupressurpunkte / nach Meridianen / Dünndarmmeridian

Dünndarmmeridian

Dü 1 – Kleiner Sumpf

Ulnarer Nagelwinkel des Kleinen Fingers

Indikationen: Augenprobleme, Kopfschmerzen, Mandelentzündung, Nackenschmerzen, Notfallspunkt
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Metallpunkt, Sedierungspunkt

Dü 2 – Vorderes Tal

Kleiner Finger Außenseite, distal vom Grundgelenk

Indikationen: Entscheidungsschwäche, grippaler Infekt, Husten, Schnupfen, wärmend
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Wasserpunkt

Dü 3 – Hinterer Fluss – Meisterpunkt des Lenkergefäßes

Bei Fausschluss am Ende der Handquerfalte beim Knöchel.

Indikationen: Epilepsie, Kopfschmerzen, Krämpfe, Nackenschmerzen, Nackensteife, Nervosität, Schwindelgefühl
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Holzpunkt, Tonisierungspunkt

Dü 4 – Handgelenksknochen

An der Grenze von weißem zu rotem Fleisch – In einer Vertiefung proximal des 1. Mittelhandknochens.

Indikationen: Beklemmung, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Nervosität, Schulterprobleme, staulösend
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Yuan Quellpunkt

Dü 5 – Yang Tal

Vertiefung zwischen Erbsenbein und Griffelfortsatz der Elle

Indikationen: Fieber, Knieprobleme, Nackenschmerzen, Schulterprobleme, staulösend, Tinnitus, Zahnschmerzen
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Feuerpunkt

Dü 7 – Ast zum Herzmeridian

5 cun proximal des Handgelenks.

Indikationen: Ellbogenschmerzen, Geist beruhigend, Panik, Schulterprobleme, staulösend
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Luo Punkt

Dü 8 – Meer des Dünndarms

Zwischen Ellbogen und der Spitze des inneren Oberarmgelenksknorrens (beim \“narrischen Bein\“)

Indikationen: Angst, Ellbogenschmerzen, Geist beruhigend, Nackenschmerzen, staulösend
Zuordnung: Dünndarmmeridian, Erdpunkt, Sedierungspunkt

Dü 9 – Beständige Schulter

Mediale Achsellücke unterhalb des Deltamuskelhinterrandes, 1 cun über der Achselfalte.

Indikationen: Schulterprobleme
Zuordnung: Dünndarmmeridian

Dü 10 – Humerustransportpunkt

Unterrand der Schulterblattgräte – senkrecht über der Achselfalte.

Indikationen: Bluthochdruck, Nackensteife, Schulterprobleme
Zuordnung: Dünndarmmeridian

Dü 11 – Himmlischer Meister

Mitte der Unterschultergrätengrube, beim Schulterblatt äußeres Drittel.

Indikationen: Geist beruhigend, Schulterprobleme
Zuordnung: Dünndarmmeridian

Dü 12 – Den Wind greifen

In der Mitte der Oberschultergrätengrube, oberhalb der Schulterblattgräte, direkt über Dü 11.

Indikationen: Rheuma, Schulterprobleme
Zuordnung: Dünndarmmeridian

Dü 17 – Himmelserscheinung

Hinter dem Kieferwinkel, am Vorderrand des Kopfwenders, senkrecht unter dem Ohrläppchen.

Indikationen: Fieber, Halsschmerzen, Kommunikationsstörung, Mandelentzündung, Tinnitus
Zuordnung: Dünndarmmeridian

Dü 18 – Kellerloch der Wange – Kreuzungspunkt mit 3E

Senkrecht unter dem äußeren Augenwinkel in einer Vertiefung am Unterrand des Jochbeins.

Indikationen: Gesichtsnerven, Nase öffnend, Nebenhöhlen Probleme, schmerzstillend, Schwindelgefühl, Zahnschmerzen
Zuordnung: Dünndarmmeridian

Dü 19 – Palast des Gehörs

In der Vertiefung zwischen Tragus und Kiefergelenk, wenn der Mund leicht geöffnet ist.

Indikationen: Gesichtsnerven, Nervenentzündung, Ohrenprobleme, Tinnitus
Zuordnung: Dünndarmmeridian

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Indikationen für Akupressurpunkte

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Disclaimer

Tsubos oder Akupressurpunkte werden im Shiatsu mitbehandelt. Sie werden im Meridianverlauf erreicht. Es liegt aber nicht der Hauptfokus darauf. In der Shiatsuausbildung werden auch nicht alle Punkte gelehrt.

Für die Auflistung der Punkte, Indikationen und Wirkungen wurden verschiedene Quellen verwendet. Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit. Die grafische Darstellung ist mein Versuch, sie zu finden und ein work in progress. Verlassen Sie sich nicht darauf, sondern versuchen Sie Punkte selbst zu erspüren. Es gibt professionelle Handbücher oder Apps, die die Punkte auch anhand von Skelett- und Muskelzeichnungen ganz exakt lokalisieren. Die Beschreibung der Meridianverläufe ist vereinfacht und berücksichtigt nicht die Verlängerungen nach Masunaga.

Die Existenz und Wirkung von Akupressurpunkten ist mit naturwissenschaftlichen Methoden nicht nachgewiesen. Empirische Studien, wie die GERAC-Studien (German Acupuncture Trials, 2002–2007) stützen aber ihre Wirksamkeit. Allerdings ergab sich in diesen Untersuchungen kein signifikanter Unterschied zwischen den exakten überlieferten Punkten der traditionellen chinesischen Medizin und willkürlich gewählten Scheinpunkten.

Die Stimulation der gesamten Leitbahnen (Meridiane) wirkt. Akupunkturpunkte werden bei manueller Stimulation (Akupressur, Shiatsu) weniger tief und großflächiger – also ungenauer stimuliert als durch die Nadelung bei Akupunktur.

Von möglicherweise reiner Placebowirkung kann man laut den bisherigen Akupunkturstudien nicht sprechen, da es direkte physiologische Effekte gibt. Psychologische Aspekte, Wahrgenommen werden, Aufmerksamkeit, Berührung, Entspannung etc. unterstützen aber sicher die Wirksamkeit. (Quelle Wikipedia)

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