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Aktuelle Seite: Start / Archiv für Rückenschmerzen

Rückenschmerzen

Bl 18 – Zustimmungspunkt der Leber

1,5 cun lateral des 9. BWK

Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

BL 20 – Zustimmungspunkt der Milz

1,5 cun lateral des 11. BWK

Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 24 – Zustimmungspunkt des Meeres des Qi

1,5 cun lateral des 3. LWK

Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 25 – Zustimmungspunkt des Dickdarms

1,5 cun lateral des 4. LWK auf der Höhe des Beckenkamms

Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 40 – Unterstützende Mitte

In der Mitte der Kniegelenksfalte, wo ein Puls tastbar ist.

Zuordnung: Blasenmeridian, Erdpunkt

Bl 57 – Stütze des Berges

Im Winkel zwischen beiden Köpfen des Wadenmuskels.

Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 60 – Kunlun Berge

Auf der horizontalen Linie in der Mitte zwischen dem äußeren Knöchel und der Achillessehne.

Zuordnung: Blasenmeridian, Feuerpunkt, Sedierungspunkt

Mi 3 – Großes Weiß – Höchster Glanz

Auf der Innenseite des 1. Mittelfußknochens zwischen dem Kopf und dem Schaft, zwischen weißem und rotem Fleisch.

Zuordnung: Erdpunkt, Milzmeridian, Yuan Quellpunkt

Gb 27 – Fünfte Achse

1,5 cun unterhalb der Unterkante des großen vorderen Darmbeinstachels (spina iliaca anterior superior)

Zuordnung: Gallenblasenmeridian

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Indikationen für Akupressurpunkte

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Disclaimer

Tsubos oder Akupressurpunkte werden im Shiatsu mitbehandelt. Sie werden im Meridianverlauf erreicht. Es liegt aber nicht der Hauptfokus darauf. In der Shiatsuausbildung werden auch nicht alle Punkte gelehrt.

Für die Auflistung der Punkte, Indikationen und Wirkungen wurden verschiedene Quellen verwendet. Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit. Die grafische Darstellung ist mein Versuch, sie zu finden und ein work in progress. Verlassen Sie sich nicht darauf, sondern versuchen Sie Punkte selbst zu erspüren. Es gibt professionelle Handbücher oder Apps, die die Punkte auch anhand von Skelett- und Muskelzeichnungen ganz exakt lokalisieren. Die Beschreibung der Meridianverläufe ist vereinfacht und berücksichtigt nicht die Verlängerungen nach Masunaga.

Die Existenz und Wirkung von Akupressurpunkten ist mit naturwissenschaftlichen Methoden nicht nachgewiesen. Empirische Studien, wie die GERAC-Studien (German Acupuncture Trials, 2002–2007) stützen aber ihre Wirksamkeit. Allerdings ergab sich in diesen Untersuchungen kein signifikanter Unterschied zwischen den exakten überlieferten Punkten der traditionellen chinesischen Medizin und willkürlich gewählten Scheinpunkten.

Die Stimulation der gesamten Leitbahnen (Meridiane) wirkt. Akupunkturpunkte werden bei manueller Stimulation (Akupressur, Shiatsu) weniger tief und großflächiger – also ungenauer stimuliert als durch die Nadelung bei Akupunktur.

Von möglicherweise reiner Placebowirkung kann man laut den bisherigen Akupunkturstudien nicht sprechen, da es direkte physiologische Effekte gibt. Psychologische Aspekte, Wahrgenommen werden, Aufmerksamkeit, Berührung, Entspannung etc. unterstützen aber sicher die Wirksamkeit. (Quelle Wikipedia)

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