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Aktuelle Seite: Start / Archiv für Menstruationsprobleme

Menstruationsprobleme

Di 11 – Gewundener Teich

Bei gebeugtem Arm am lateralen Ende der Ellbogenfalte

Zuordnung: Dickdarmmeridian, Erdpunkt, Tonisierungspunkt

LG 4 – Tor der Vitalität – Meisterpunkt der Feuerniere

Unter dem Dornfortsatz des 2. Lendenwirbels, oberhalb vom Rand der Beckenschaufel, etwa Taillenhöhe.

Zuordnung: Hui Meisterpunkt, Lenkergefäß

KG 1 – Treffpunkt des Yin

In der Mitte des Perineums (Damm zwischen After und äußeren Geschlechtsteilen). Hier wird im Shiatsu nicht berührt!

Zuordnung: Konzeptionsgefäß, Luo Punkt

KG 2 – Gebogener Knochen

Am Oberrand der Schambeinfuge (Symphyse), in der Mittellinie.

Zuordnung: Konzeptionsgefäß

KG 4 – Tor des Ursprungs Ki – Mu Punkt des Dünndarms

3 cun unterhalb des Nabels. Verbindungspunkt zu Milz-, Leber- und Nierenmeridian. Haupttor zum Hara, 2. Chakra.

Zuordnung: Konzeptionsgefäß, Mu Punkt

Ni 2 – Tal in Flammen

Fußinnenseite in Vertiefung unterhalb des Kahnbeins.

Zuordnung: Feuerpunkt, Nierenmeridian, Sedierungspunkt

Ni 3 – Großer Wildbach

Auf der Mitte der Verbindungslinie zwischen dem inneren Knöchel und der Achillessehne (wo Puls tastbar ist).

Zuordnung: Erdpunkt, Nierenmeridian, Yuan Quellpunkt

Ni 6 – Leuchtendes Meer

Unterhalb der Spitze des inneren Knöchels in der Vertiefung, gegenüber von Blase 62.

Zuordnung: Nierenmeridian

Ni 8 – Gegenseitiges Vertrauen

2 cun über Mitte des Innenknöchels, Kreuzung mit Milz- und Lebermeridian.

Zuordnung: Nierenmeridian

Ni 10 – Yintal

Am Ende der medialen Kniefalte zwischen den Sehnen des halbsehnigen Muskels und des halbmembranösen Muskels.

Zuordnung: Nierenmeridian, Wasserpunkt

Ni 13 – Qui Grube

2 cun oberhalb der Schambeingrenze, 0,5 cun von der Körpermitte, Höhe Konzeptionsgefäß 4, Magen 28.

Zuordnung: Nierenmeridian

Bl 23 – Zustimmungspunkt der Niere

1,5 cun lateral des 2. LWK

Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 24 – Zustimmungspunkt des Meeres des Qi

1,5 cun lateral des 3. LWK

Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 26 – Zustimmungspunkt des Tors des Ursprünglichen

1,5 cun lateral des 5. Lendenwirbelkörpers

Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 33 – Zentrale Spalte

3. Sakralloch

Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 60 – Kunlun Berge

Auf der horizontalen Linie in der Mitte zwischen dem äußeren Knöchel und der Achillessehne.

Zuordnung: Blasenmeridian, Feuerpunkt, Sedierungspunkt

Mi 1 – Verborgenes Weißes

1 fen außerhalb des medialen Nagelwinkels der großen Zehe.

Zuordnung: Holzpunkt, Milzmeridian

Mi 4 – Kleine Verbindungsgefäße, Enkel des Herzogs

Am körpernahen Ende des 1. Mittelfußknochens zwischen weißem und rotem Fleisch.

Zuordnung: Luo Punkt, Milzmeridian

Mi 10 – Meer des Blutes

2 cun proximal der Oberrandes der Kniescheibe, über der inneren Kniescheibenkante.

Zuordnung: Milzmeridian

Ma 25 – Himmelsachse, Himmeslsäule

2 cun lateral des Nabels.

Zuordnung: Magenmeridian, Mu Punkt

Hk 5 – Zwischenträger, Vermittler – Verbindungspunkt der Yin-Leitbahnen am Arm

Unterarm, 3 cun von der Beugefalte, zwischen den Sehnen

Zuordnung: Herzkonstriktormeridian, Metallpunkt, Sedierungspunkt

Hk 6 – Inneres Tor – Meisterpunkt von Oberbauch und Brust

2 cun von der Handgelenksfalte

Zuordnung: Herzkonstriktormeridian, Luo Punkt

Gb 26 – Gürtelgefäß

Höhe Nabel, zwischen Endpunkten der 11. und 12. Rippe

Zuordnung: Gallenblasenmeridian

GB 41 – Tränenüberströmt am Fuß

Vertiefung zwischen Gelenksverbindung des 4. und 5. Mittelfußknochen

Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Holzpunkt, Hui Meisterpunkt

Le 1 – Große Aufrichtigkeit

Lateraler Nagelwinkel der großen Zehe (auf der Seite zur 2. Zehe)

Zuordnung: Holzpunkt, Lebermeridian

Le 2 – Dazwischen hindurchgehen

Schwimmhaut zwischen 1. und 2. Zehe

Zuordnung: Feuerpunkt, Lebermeridian, Sedierungspunkt

Le 3 – Großes Branden

zwischen den Mittelfußknochen der 1. und 2. Zehe, Vertiefung, 1,5 cun vom Grundgelenk

Zuordnung: Erdpunkt, Lebermeridian, Sedierungspunkt, Yuan Quellpunkt

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Disclaimer

Tsubos oder Akupressurpunkte werden im Shiatsu mitbehandelt. Sie werden im Meridianverlauf erreicht. Es liegt aber nicht der Hauptfokus darauf. In der Shiatsuausbildung werden auch nicht alle Punkte gelehrt.

Für die Auflistung der Punkte, Indikationen und Wirkungen wurden verschiedene Quellen verwendet. Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit. Die grafische Darstellung ist mein Versuch, sie zu finden und ein work in progress. Verlassen Sie sich nicht darauf, sondern versuchen Sie Punkte selbst zu erspüren. Es gibt professionelle Handbücher oder Apps, die die Punkte auch anhand von Skelett- und Muskelzeichnungen ganz exakt lokalisieren. Die Beschreibung der Meridianverläufe ist vereinfacht und berücksichtigt nicht die Verlängerungen nach Masunaga.

Die Existenz und Wirkung von Akupressurpunkten ist mit naturwissenschaftlichen Methoden nicht nachgewiesen. Empirische Studien, wie die GERAC-Studien (German Acupuncture Trials, 2002–2007) stützen aber ihre Wirksamkeit. Allerdings ergab sich in diesen Untersuchungen kein signifikanter Unterschied zwischen den exakten überlieferten Punkten der traditionellen chinesischen Medizin und willkürlich gewählten Scheinpunkten.

Die Stimulation der gesamten Leitbahnen (Meridiane) wirkt. Akupunkturpunkte werden bei manueller Stimulation (Akupressur, Shiatsu) weniger tief und großflächiger – also ungenauer stimuliert als durch die Nadelung bei Akupunktur.

Von möglicherweise reiner Placebowirkung kann man laut den bisherigen Akupunkturstudien nicht sprechen, da es direkte physiologische Effekte gibt. Psychologische Aspekte, Wahrgenommen werden, Aufmerksamkeit, Berührung, Entspannung etc. unterstützen aber sicher die Wirksamkeit. (Quelle Wikipedia)

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