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Aktuelle Seite: Start / Archiv für Kopfschmerzen

Kopfschmerzen

Di 4 – Talverbindung – Meisterpunkt für Schmerzen, Kopf und Gesicht

In der Mitte des 2. Mittelhandknochens, auf der höchsten Stelle des Muskels, wenn man Daumen und Zeigefinger zusammenlegt

Zuordnung: Dickdarmmeridian, Yuan Quellpunkt

Lu 7 – Ununterbrochene Reihenfolge – Meisterpunkt des Konzeptionsgefäßes

Proximal des Processus styloideus radii (Griffelfortsatz)

Zuordnung: Lungenmeridian, Luo Punkt

LG 16 – Windpalast – Kreuzungspunkt mit Bl

1 cun innerhalb des hinteren Haaransatzes auf der Mittellinie, direkt unter der protuberantia occipitale (Knochenvorsprung in der Mitte des Hinterhauptsbeins).

Zuordnung: Lenkergefäß

LG 23 – Oberer Stern

1 cun hinter dem vorderen Haaransatz.

Zuordnung: Lenkergefäß

Ni 1 – Sprudelnde Quelle

In einer Vertiefung in der Mitte der Fußsohle zwischen 2. und 3. Mittelfußknochen, ungefähr an der Grenze vom 1. und 2. Drittel der Fußsohle.

Zuordnung: Holzpunkt, Nierenmeridian, Sedierungspunkt

Bl 1 – Augenglanz

1 fen medial und oberhalb des inneren Augenwinkels am medialen Rand der Augenhöhle.

Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 2 – Sammeln von Bambus

Am medialen Ende der Augenbraue, direkt über Bl 1

Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 10 – Himmelspfeiler

1,3 cun lateral von LG 15, zwischen den Dornfortsätzen des 1. und des 2. Halswirbels, 0,5 cun oberhalb des Nackenhaaransatzes.

Zuordnung: Blasenmeridian

Bl 11 – Großes Weberschiffchen – Hui Meisterpunkt der Knochen – Kreuzungspunkt mit 3E und Dü

1,5 cun lateral des Dornfortsatzes des 1. BWK

Zuordnung: Blasenmeridian, Hui Meisterpunkt

Bl 12 – Tor des Windes

1,5 cun seitlich des Dornfortsatzes des 2. BWK

Zuordnung: Blasenmeridian

BL 19 – Zustimmungspunkt der Gallenblase

1,5 cun lateral des Dornfortsatzes des 10. BWK

Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 22 – Zustimmungspunkt des Dreifachen Erwärmers

1,5 cun lateral des Dornfortsatzes des 1. LWK

Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 27 – Zustimmungspunkt des Dünndarms

1,5 cun lateral des 1. Sakralwirbels

Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Bl 58 – Hochfliegen

Bei gestrecktem Bein 1 cun unterhalb und lateral der Spitze des Dreiecks, das durch die Wadenmuskulatur gebildet wird, 7 cun oberhalb von Bl 60.

Zuordnung: Blasenmeridian, Luo Punkt

Bl 65 – Knochenverbinder

Am lateralen Fußrand, proximal des Zehengrundgelenks.

Zuordnung: Blasenmeridian, Holzpunkt, Sedierungspunkt

Bl 67 – Erreichen des Yin

An der fibularen Seite der kleinen Zehe, 1 fen körpernahe zum Nagelwinkel

Zuordnung: Blasenmeridian, Metallpunkt, Tonisierungspunkt

Ma 8 – Festhalten am Kopf – Kreuzungspunkt mit Gb

3 cun über der Augenbraue, 4.5 cun von der Mittellinie, innerhalb der Haargrenze, Geheimratsecke

Zuordnung: Magenmeridian

Ma 40 – Reiche Wölbung

In der Mitte zwischen Unterkante der Kniescheibe und dem äußeren Knöchel, 2 cun lateral der Schienbeinkante.

Zuordnung: Luo Punkt, Magenmeridian

Ma 41 – Teilender Strom

Am Fußrücken auf der Mitte der Mittelfußfalte zwischen den Sehnen des langen Großzehenstreckers und des langen Zehenbeugers.

Zuordnung: Feuerpunkt, Magenmeridian, Tonisierungspunkt

Ma 45 – Kranker Mund

1 fen lateral des lateralen Nagelwinkels der 2. Zehe.

Zuordnung: Magenmeridian, Metallpunkt, Sedierungspunkt

Dü 1 – Kleiner Sumpf

Ulnarer Nagelwinkel des Kleinen Fingers

Zuordnung: Dünndarmmeridian, Metallpunkt, Sedierungspunkt

Dü 3 – Hinterer Fluss – Meisterpunkt des Lenkergefäßes

Bei Fausschluss am Ende der Handquerfalte beim Knöchel.

Zuordnung: Dünndarmmeridian, Holzpunkt, Tonisierungspunkt

Dü 4 – Handgelenksknochen

An der Grenze von weißem zu rotem Fleisch – In einer Vertiefung proximal des 1. Mittelhandknochens.

Zuordnung: Dünndarmmeridian, Yuan Quellpunkt

He 3 – Meer des kleinen Yin

Mediales Ende der Ellbogenfalte, oberhalb des inneren Gelenkknorrens des Oberarms

Zuordnung: Herzmeridian, Wasserpunkt

3E 4 – Teich des Yang

proximal der Handgelenksfalte, zwischen Handwurzel und Elle

Zuordnung: Dreifacher Erwärmer, Yuan Quellpunkt

3E 15 – Grube des Himmels

auf dem Trapezius, 1 cun hinter Gbl 21

Zuordnung: Dreifacher Erwärmer

3E 23 – Seidenbambus-Loch – Kreuzungspunkt mit Gb

äußeres Ende der Augenbraue

Zuordnung: Dreifacher Erwärmer

Hk 7 – Großer (Grab)Hügel

Beugefalte des Handgelenks, zwischen den Sehnen

Zuordnung: Erdpunkt, Herzkonstriktormeridian, Sedierungspunkt

Gb 4 – ermüdeter Unterkiefer

1 cun  von Ma 8 zur Ohrspitze

Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 12 – Knochenende – Warzenfortsatz

hinterer Rand der Warzenfortsatzspitze

Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 14 – Yang Weiß

1 cun oberhalb der Augenbraue (Mitte)

Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 19 – Höhle zum Gehirn – leeres Gehirn

seitlicher Hinterhaupthöcker, 1,5 cun über Gb 20

Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 20 – Windteich

Vertiefung zwischen Warzenfortsatz (processus mastoideus) und Knochenvorsprung in der Mitte des Hinterhauptbeins, zwischen den Ursprüngen von Kopfwender und Trapezius

Zuordnung: Gallenblasenmeridian

Gb 37 – Licht

Vorderrand Wadenbein – 5 cun über dem Knöchel

Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Luo Punkt

Gb 39 – Becher der Sorgen – Hui Meisterpunkt für das Mark

zwischen Waden- und Schienbein, 3 cun über dem Knöchel

Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Hui Meisterpunkt, Luo Punkt

Gb 40 – Hügelruinen

Vertiefung vor und unterhalb des äußeren Knöchels

Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Yuan Quellpunkt

GB 41 – Tränenüberströmt am Fuß

Vertiefung zwischen Gelenksverbindung des 4. und 5. Mittelfußknochen

Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Holzpunkt, Hui Meisterpunkt

Gb 43 – Ritterlicher Bach

zwischen 4. und 5. Zehe, 0.5 cun proximal vom Schwimmhautrand

Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Tonisierungspunkt, Wasserpunkt

Gb 44 – Yin Öffnung des Fußes

Spitze 4. Zehe

Zuordnung: Gallenblasenmeridian, Metallpunkt

Le 2 – Dazwischen hindurchgehen

Schwimmhaut zwischen 1. und 2. Zehe

Zuordnung: Feuerpunkt, Lebermeridian, Sedierungspunkt

Le 3 – Großes Branden

zwischen den Mittelfußknochen der 1. und 2. Zehe, Vertiefung, 1,5 cun vom Grundgelenk

Zuordnung: Erdpunkt, Lebermeridian, Sedierungspunkt, Yuan Quellpunkt

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Disclaimer

Tsubos oder Akupressurpunkte werden im Shiatsu mitbehandelt. Sie werden im Meridianverlauf erreicht. Es liegt aber nicht der Hauptfokus darauf. In der Shiatsuausbildung werden auch nicht alle Punkte gelehrt.

Für die Auflistung der Punkte, Indikationen und Wirkungen wurden verschiedene Quellen verwendet. Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit. Die grafische Darstellung ist mein Versuch, sie zu finden und ein work in progress. Verlassen Sie sich nicht darauf, sondern versuchen Sie Punkte selbst zu erspüren. Es gibt professionelle Handbücher oder Apps, die die Punkte auch anhand von Skelett- und Muskelzeichnungen ganz exakt lokalisieren. Die Beschreibung der Meridianverläufe ist vereinfacht und berücksichtigt nicht die Verlängerungen nach Masunaga.

Die Existenz und Wirkung von Akupressurpunkten ist mit naturwissenschaftlichen Methoden nicht nachgewiesen. Empirische Studien, wie die GERAC-Studien (German Acupuncture Trials, 2002–2007) stützen aber ihre Wirksamkeit. Allerdings ergab sich in diesen Untersuchungen kein signifikanter Unterschied zwischen den exakten überlieferten Punkten der traditionellen chinesischen Medizin und willkürlich gewählten Scheinpunkten.

Die Stimulation der gesamten Leitbahnen (Meridiane) wirkt. Akupunkturpunkte werden bei manueller Stimulation (Akupressur, Shiatsu) weniger tief und großflächiger – also ungenauer stimuliert als durch die Nadelung bei Akupunktur.

Von möglicherweise reiner Placebowirkung kann man laut den bisherigen Akupunkturstudien nicht sprechen, da es direkte physiologische Effekte gibt. Psychologische Aspekte, Wahrgenommen werden, Aufmerksamkeit, Berührung, Entspannung etc. unterstützen aber sicher die Wirksamkeit. (Quelle Wikipedia)

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