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Aktuelle Seite: Start / Archiv für Beklemmung

Beklemmung

Di 1 – Metall Yang

Am radialen Nagelwinkel des Zeigefingers

Zuordnung: Dickdarmmeridian, Metallpunkt

Di 3 – Dritter Zwischenraum

Proximal des Zeigefingergrundgelenks an der radialen Mittelhandseite

Zuordnung: Dickdarmmeridian, Holzpunkt, Sedierungspunkt

Di 5 – Yang Gebirgsbach

In der tabatière anatomique, zwischen den Sehnen des langen und des kurzen Daumenstreckers

Zuordnung: Dickdarmmeridian, Feuerpunkt

KG 17 – Mitte des Brustkorbes – Hui Meisterpunkt für das Ki

Auf dem Brustbein auf der Höhe der Brustwarzen bzw. des 4. Intercostalraumes (zwischen 4. und 5. Rippe).

Zuordnung: Hui Meisterpunkt, Konzeptionsgefäß, Mu Punkt

Bl 14 – Zustimmungspunkt des Perikards

1,5 cun lateral des Dornfortsatzes des 4. BWK

Zuordnung: Blasenmeridian, Shupunkt

Mi 3 – Großes Weiß – Höchster Glanz

Auf der Innenseite des 1. Mittelfußknochens zwischen dem Kopf und dem Schaft, zwischen weißem und rotem Fleisch.

Zuordnung: Erdpunkt, Milzmeridian, Yuan Quellpunkt

Dü 4 – Handgelenksknochen

An der Grenze von weißem zu rotem Fleisch – In einer Vertiefung proximal des 1. Mittelhandknochens.

Zuordnung: Dünndarmmeridian, Yuan Quellpunkt

He 5 – Verbindung nach innen

1 cun proximal von He 7

Zuordnung: Herzmeridian, Luo Punkt

He 8 – Kleiner Palast

Handinnenfläche, zw. 4. und 5. Mittelhandknochen, bei geschlossener Faust zeigt kl. Fingerspitze dort hin.

Zuordnung: Feuerpunkt, Herzmeridian

Hk 5 – Zwischenträger, Vermittler – Verbindungspunkt der Yin-Leitbahnen am Arm

Unterarm, 3 cun von der Beugefalte, zwischen den Sehnen

Zuordnung: Herzkonstriktormeridian, Metallpunkt, Sedierungspunkt

Hk 8 – Palast der mühevollen Arbeit

Mitte des Handtellers

Zuordnung: Feuerpunkt, Herzkonstriktormeridian, Hui Meisterpunkt

Hk 9 – Zentraler Ansturm

Spitze des Mittelfinges

Zuordnung: Herzkonstriktormeridian, Holzpunkt, Tonisierungspunkt

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Disclaimer

Tsubos oder Akupressurpunkte werden im Shiatsu mitbehandelt. Sie werden im Meridianverlauf erreicht. Es liegt aber nicht der Hauptfokus darauf. In der Shiatsuausbildung werden auch nicht alle Punkte gelehrt.

Für die Auflistung der Punkte, Indikationen und Wirkungen wurden verschiedene Quellen verwendet. Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit. Die grafische Darstellung ist mein Versuch, sie zu finden und ein work in progress. Verlassen Sie sich nicht darauf, sondern versuchen Sie Punkte selbst zu erspüren. Es gibt professionelle Handbücher oder Apps, die die Punkte auch anhand von Skelett- und Muskelzeichnungen ganz exakt lokalisieren. Die Beschreibung der Meridianverläufe ist vereinfacht und berücksichtigt nicht die Verlängerungen nach Masunaga.

Die Existenz und Wirkung von Akupressurpunkten ist mit naturwissenschaftlichen Methoden nicht nachgewiesen. Empirische Studien, wie die GERAC-Studien (German Acupuncture Trials, 2002–2007) stützen aber ihre Wirksamkeit. Allerdings ergab sich in diesen Untersuchungen kein signifikanter Unterschied zwischen den exakten überlieferten Punkten der traditionellen chinesischen Medizin und willkürlich gewählten Scheinpunkten.

Die Stimulation der gesamten Leitbahnen (Meridiane) wirkt. Akupunkturpunkte werden bei manueller Stimulation (Akupressur, Shiatsu) weniger tief und großflächiger – also ungenauer stimuliert als durch die Nadelung bei Akupunktur.

Von möglicherweise reiner Placebowirkung kann man laut den bisherigen Akupunkturstudien nicht sprechen, da es direkte physiologische Effekte gibt. Psychologische Aspekte, Wahrgenommen werden, Aufmerksamkeit, Berührung, Entspannung etc. unterstützen aber sicher die Wirksamkeit. (Quelle Wikipedia)

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