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Aktuelle Seite: Start / Archiv für Angst

Angst

KG 15 – Jiu Wei / Shen Fu / Taubenschwanz / Bezirk des Shen – Yuan Quellpunkt für das Fettgewebe

0,5 cun unterhalb des Schwertfortsatzes.

Zuordnung: Konzeptionsgefäß, Luo Punkt, Yuan Quellpunkt

Ni 1 – Sprudelnde Quelle

In einer Vertiefung in der Mitte der Fußsohle zwischen 2. und 3. Mittelfußknochen, ungefähr an der Grenze vom 1. und 2. Drittel der Fußsohle.

Zuordnung: Holzpunkt, Nierenmeridian, Sedierungspunkt

Ni 2 – Tal in Flammen

Fußinnenseite in Vertiefung unterhalb des Kahnbeins.

Zuordnung: Feuerpunkt, Nierenmeridian, Sedierungspunkt

Ni 7 – Erneut schnell strömen

2 cun über Niere 3 in der Rille zwischen Achillessehne und langem Zehenbeuger.

Zuordnung: Hui Meisterpunkt, Metallpunkt, Nierenmeridian, Tonisierungspunkt

Ni 23 – Shen Feng – Geist-Siegel / Versiegeltes Shen / Altar für Gottheiten

Im 4. Intercostalraum, auf der Höhe von KG 17, 2 cun lateral der Mittellinie.

Zuordnung: Nierenmeridian

Dü 8 – Meer des Dünndarms

Zwischen Ellbogen und der Spitze des inneren Oberarmgelenksknorrens (beim \“narrischen Bein\“)

Zuordnung: Dünndarmmeridian, Erdpunkt, Sedierungspunkt

He 6 – Spalte des Yin

0,5 cun proximal der Handgelenksbeugefalte

Zuordnung: Herzmeridian

He 7 – Shen Men – Tor des Geistes

Beim Erbsenbein am Handgelenk

Zuordnung: Erdpunkt, Herzmeridian, Sedierungspunkt, Yuan Quellpunkt

He 9 – Branden des Kleinen Yin

Radiale Seite des kl. Fingers, Nagelwinkel

Zuordnung: Herzmeridian, Holzpunkt, Tonisierungspunkt

Hk 5 – Zwischenträger, Vermittler – Verbindungspunkt der Yin-Leitbahnen am Arm

Unterarm, 3 cun von der Beugefalte, zwischen den Sehnen

Zuordnung: Herzkonstriktormeridian, Metallpunkt, Sedierungspunkt

Hk 7 – Großer (Grab)Hügel

Beugefalte des Handgelenks, zwischen den Sehnen

Zuordnung: Erdpunkt, Herzkonstriktormeridian, Sedierungspunkt

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Indikationen für Akupressurpunkte

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Disclaimer

Tsubos oder Akupressurpunkte werden im Shiatsu mitbehandelt. Sie werden im Meridianverlauf erreicht. Es liegt aber nicht der Hauptfokus darauf. In der Shiatsuausbildung werden auch nicht alle Punkte gelehrt.

Für die Auflistung der Punkte, Indikationen und Wirkungen wurden verschiedene Quellen verwendet. Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit. Die grafische Darstellung ist mein Versuch, sie zu finden und ein work in progress. Verlassen Sie sich nicht darauf, sondern versuchen Sie Punkte selbst zu erspüren. Es gibt professionelle Handbücher oder Apps, die die Punkte auch anhand von Skelett- und Muskelzeichnungen ganz exakt lokalisieren. Die Beschreibung der Meridianverläufe ist vereinfacht und berücksichtigt nicht die Verlängerungen nach Masunaga.

Die Existenz und Wirkung von Akupressurpunkten ist mit naturwissenschaftlichen Methoden nicht nachgewiesen. Empirische Studien, wie die GERAC-Studien (German Acupuncture Trials, 2002–2007) stützen aber ihre Wirksamkeit. Allerdings ergab sich in diesen Untersuchungen kein signifikanter Unterschied zwischen den exakten überlieferten Punkten der traditionellen chinesischen Medizin und willkürlich gewählten Scheinpunkten.

Die Stimulation der gesamten Leitbahnen (Meridiane) wirkt. Akupunkturpunkte werden bei manueller Stimulation (Akupressur, Shiatsu) weniger tief und großflächiger – also ungenauer stimuliert als durch die Nadelung bei Akupunktur.

Von möglicherweise reiner Placebowirkung kann man laut den bisherigen Akupunkturstudien nicht sprechen, da es direkte physiologische Effekte gibt. Psychologische Aspekte, Wahrgenommen werden, Aufmerksamkeit, Berührung, Entspannung etc. unterstützen aber sicher die Wirksamkeit. (Quelle Wikipedia)

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